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3招教你正确背包

3招教你正确背包

  现在的包包款式各种各样,有双肩包、单肩包、手抓包等等。包包可以增添女性的魅力,同时,包包也会带给女性健康隐患。不正确背包可能会使身体脊椎变形或劳损,各位喜爱包包的女性,你们知道背包太重会怎样吗?下面教你正确背包法。

3招教你正确背包  图老师

  背包太重会怎样?

  1、颈部肌肉劳损

  背着包包,最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时,人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠,提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩,加上斜方肌被包带压着,时间过长、或负荷过重容易出现劳损,致缺血、疼痛。

  2、高低肩

  背单肩大包时,由于单侧肩膀要承受较大的重力,肩颈会不自觉地往上提,而为了...[ 查看全文 ]

2016-04-01 标签:

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