春季各种护肝方法从现在开始
尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。 普及健康知识
饮护肝汤
枸杞粥３０克，大米６０克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚；红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
喝养肝茶 健康小常识
蜜糖红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝１次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶１根，拍扁切碎放锅里，加开水１碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁１匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。 健康饮食
压护肝穴 生活小常识
双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返３０次，可舒畅气机，刺激...[ 查看全文 ]
2015-06-30
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