春季保健 火气大原因何在呢？

春季保健 火气大原因何在呢？的相关文章

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  春季上火导致口疮便秘如何灭火气

  标签：春季养生

  春火最易烧头面部 健康小常识 小吴和李珍大妈一样，这几天都被 口腔溃疡 所困扰，嘴角烂了有一个礼拜，不仅吃饭困难，连说话都不敢大声，生怕碰疼了嘴里的三个大包。再加上这两天老是加班，原本皮肤光滑的她，脸上竟然也冒出了痘痘，连上厕所排便都没有之前痛快了，她形容自己的身体里住着几条喷火的龙。 健康小常识 老话说牙疼不是病，疼起来真要命。上火也是如此，别看不是什么大病...[ 查看全文 ]

  

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  春季养生保健知识

  标签：养生 春季养生

  春季养生妙招 喝花茶来排毒，其实在春节的时候，很多人都是大鱼大肉的来吃的，所以说在春节时候吃的热性食物大鱼大肉吃的太多了，我们需要给自己的肠胃来排毒了，那么喝花茶就是一种很好的选择，而且在早上喝花茶是可以有利于排毒的，在这里小编推荐茉莉花茶。 保持大便通畅，其实我们每天的饮食是很重要的，尤其是对于一些女生来说，还是建议在饮食上要多多调理的，你可以适...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春季养生保健小常识

  标签：春季养生 养生 养生菜

  春季八养 养阳 春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合正常人和体弱的人,如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指选用偏凉的食物,如梨、藕、荠菜、百合等。 养阴 阴虚内热体质者,春季易虚火妄动,加重病情,宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春季如何保健康“不生病”

  中医 认为，思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘 失眠 、形体消瘦，从而导致神经衰弱、肠胃神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较、苦思冥想，更不要对身外之物多费心思。 健康小常识 春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。 普及健...[ 查看全文 ]

  南音雨阁03

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  春季中医养生保健4法

  标签：春季养生

  一、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气， 春季养生 保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。 二、饮食调养是关键 春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、 萝卜 、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大...[ 查看全文 ]

  东北216

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  皱纹产生的7大原因

  标签：美容

  皱纹是衰老的标志，除了年龄原因，还有哪些让皱纹产生的原因呢？如何避免产生皱纹？这两个问题就不是所有人都能回答出来的。小编下面将为您介绍皱纹产生的原因以及如何避免产生皱纹。 1 、衰老 女性25岁后就逐渐衰老。皮肤开始失去光泽，变得干燥起来，皮下脂肪也逐渐减少；30岁左右，鱼尾纹开始爬上...[ 查看全文 ]

  qq11141194

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  春季保健康要做好哪些事情

  标签：春季养生

  一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和， 春季养生 被提到议事日程上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下７件事。 １、保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃１—２把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚...[ 查看全文 ]

  山炮小姐6

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  肝炎患者的春季保健知识

  标签：春季养生

  1、情绪：保持乐观开朗的情绪，顺应春季肝气升发的特点，使气血和畅。心情抑郁，思虑过度，伤情志，肝气郁结，影响肝脏和脾胃功能，出现厌食、腹胀、 腹泻 等 消化不良 的情况。 2、作息：养肝重在睡眠，现代人经常熬夜的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是熬出来的，一般熬夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。因此， 乙肝 病人最好午休一小时，不要熬夜。 健康知识 ...[ 查看全文 ]

  遗落的青春3

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  春季如何饮食调养 以保健康

  标签：春季养生

  春气之应， 养生之道 也。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如 鸡蛋 、鱼类、鸡肉和豆制品等。 春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的 维生素 和无机盐。小白菜...[ 查看全文 ]

  东北0财经

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  春季保健花草茶配方与功效

  标签：春季养生

  春季养生 宜喝花草茶，常见的花草茶有哪些呢？下面给大家简述常见的春季养生花草茶。 1、茉莉花茶 茉莉花茶是用特种工艺茶或经过精制后的绿茶茶坯，与茉莉鲜花熏制而成的，经过加工后，可以减弱喝绿茶时的涩感，其滋味鲜浓醇厚，更易上口。茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，还具有绿茶所没有的一些保健作用。据《 中药 大辞典》记载：茉莉花有理气开...[ 查看全文 ]

  妞妞and优优

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  春季保健养生的五个重点

  标签：春季养生

  起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱...[ 查看全文 ]

  嗜夜梦魇

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  春季如何保健养生 运动很重要

  标签：春季养生

  延伸阅读： 幼儿夏季饮食小常识 春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面： 幼儿春季饮食小常识1、 多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，...[ 查看全文 ]

  小M甲1998

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  导致网速变慢的九大原因

  家里有电脑的朋友们最怕的就是网速突然变慢，而且总是掉线，自己又找不到原因，今天小编给大家整理了几个网速变慢的原因，希望大家平时在使用电脑的时候可以知道，也注意及时清理电脑垃圾，爱惜自己的电脑，遇到问题自己直接解决了，不用再去电脑修理店花那冤枉钱。 一、下载与上网同步：很多朋友喜欢一边下载一边进行网上冲浪，两不耽误吗，但是家用宽带的带宽毕竟有限，如果你进行下载...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  春季保健知识要关注生殖健康

  标签：春季养生

  春暖花开，花草树木生机勃发。据专家介绍，人们 春季养生 除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。 普及健康知识 纵欲过度致 阳痿 普及健康知识 据专家介绍，近年来，患阳痿的男性日趋年轻，以往男性阳痿多数出现在婚后几年，３５岁左右，而现在，每天可接诊３－４名２０多岁的阳痿病人，最年轻的才１９岁。每年春天，此类病人还会有增多的趋势。专家分析，阳痿之所以出现年轻化，主要与...[ 查看全文 ]

  CK坤子丶

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  春季保健养生喝七道滋补汤

  标签：春季养生

  川芎白芷炖鱼头 原料６克，白芷９克，鲢鱼头２００克。做法，加入切成片的川芎和白芷，加水适量，隔水炖熟。 健康养生 （注意；若有月经过多或阴虚火旺的头晕，头痛则不宜食用。） 功效，祛风活血，男女头风痛 生活小常识 咸菜鲤鱼汤 咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼ｌ条，５００克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。...[ 查看全文 ]

  qq799650750

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  春季饮食要做到的保健原则

  标签：春季养生

  原则一 补充热量，增强身体抵抗力。早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。 因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。 健康知识 在春季日常饮食中，除了谷类制品以外，还应当选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，因为这些食物可以及时地补充能量。此外，在早春期间需要补充一些优质的蛋白质食品，比如 鸡...[ 查看全文 ]

  AI4T3P

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  生活小常识 引起肥胖的几大原因

  标签：生活小常识

  第一：遗传因素   会有这样的情景，一家老少都是胖子，其实肥胖的基因是会遗传的，经过研究，女孩子肥胖的几率会很高，现在独生子女的很多，还会因为后天家里宠的像公主一样，要什么给什么，营养过盛造成肥胖。 第二：孕期因素   很多女性在平日里都会注意自己的饮食，但一到怀孕期间，就会开始肆无忌惮的为新生儿补充大量的营养，想...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  春季头痛的主要原因

  标签：春季养生

  在一年四季中，春季头痛患者最多，这是为什么呢？主要有以下几种原因： 健康小常识 睡眠节律改变春天白昼时间明显延长，早晨天亮也变早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近３０分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。 生活小窍门 病毒感染春季气温上升，但气候不稳，气温变化大，这种温差大的气象...[ 查看全文 ]

  聚美微品

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  “顺气”食物能吃掉“火气”

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。 玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 茴香：...[ 查看全文 ]

  小李子1107

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  春季养生：踏青养肺 加强保健防疫病

  标签：春季养生

  春季养生：踏青养肺，加强保健防疫病具有清肺化痰，消痛排脓，利湿的功效，中医临床用来治疗痰热咳嗽，肺痈，肠痈，白浊，带下，水肿，脚气等症。中医认为，莼菜性味甘、寒，可清热解毒、止呕，主治高血压病，泻痢，胃痛，呕吐，反胃，痈疽疔肿，热疖。脱去那件几个月不怎么换的黑色外套，像是要告别滞重阴黯的雨季，一口气挑了三件明亮的外套，向苏格兰出发!但值得一提的是，苦瓜提取物与苦瓜并不能直接...[ 查看全文 ]

  由惠子i

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