1、宿便是健康杀手,排宿便保健康
谣言:宿便有多种危害,会压迫小肠绒毛的活力和弹性,发酵、胀气导致酸毒症,还会改变腹部和脊柱形状,让身材变形。
真相: 宿便并非一个医学概念,它是被商家创造出来的概念,各种宣传中宿便的危害皆为夸大其辞的商业宣传。
简述: 任何一本医学教科书中都没有宿便这个概念,从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,从食物的消化过程来看,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。错误一:宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分,而不会压迫小肠绒毛。
错误二:粪便发酵、胀气导致酸毒症。 事实上小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液。
错误三:宿便会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形。粪便是柔软的食物残渣集合体,即使碰到了脊柱,也会被脊柱挤压变形。腹围增大,主要是脂肪堆积在腹部所致,和宿便一点关系都没有。
如果相信此说,而采用泻药来排宿便,会对肠道的功能造成影响,严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。<...[ 查看全文 ]