卧室里帮助睡眠的植物有哪些?还在为失眠而烦忧吗,今天图老师小编小编给大家推荐几种有助于睡眠的植物,帮助大家告别失眠这个烦恼,需要的朋友赶紧来看看吧!
卧室里帮助睡眠的植物有哪些
薰衣草
帮助睡眠的植物,作为首选的是薰衣草。薰衣草是多年生草本,常见的颜色为紫色,另外还有蓝色和白色。薰衣草不仅作为观赏性花卉一直深受世人的欢迎,另外薰衣草的安神,帮助睡眠,美容的功能都不容忽视。笔者建议可以买那种薰衣草精油滴一滴在枕头上,其香气便能使人身心放松,有安神,提高睡眠质量。当然,市面上还有那种干的薰衣草香包,睡觉的时候放香包在附近,也是能一定作用的。
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