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秋老虎来了吃什么预防疾病

  尽管立秋已过,然多地出现秋老虎盛行,闷热、高温、潮湿等,让人们一不小心就遭受中暑感冒腹泻等疾病侵袭。专家提示:秋老虎正当时,谨防各类疾病染身!

  秋老虎来袭,人们容易感染哪些疾病? 健康小常识

  中暑:温度过高、湿度过大会导致出汗不畅,体热发散受阻,容易引发中暑。不过,专家表示,平常注意通风,有对流风时,闷热感会相对缓解。 健康小常识

  呼吸系统疾病:一般认为,呼吸系统疾病易发在冬季,但数据显示,夏季闷热天气里,感冒、伤风等病的发病率高于全年平均水平。

  消化系统疾病:天热就想吃凉的,可胃喜温怕冷,往往快活了嘴,伤了肠胃。再加上夏季炎热,细菌活跃,食物易腐败变质,更为人们的肠道安全埋下隐患。 健康养生

  心脑血管疾病:夏季出汗增加,血液黏稠度增大,容易形成小血栓,造成心脑血管疾病发作。室内外一冷一热的刺激,会使血管出现骤缩骤扩,血压也会随之上下波动,易引发脑出血意外。 生活小窍门

  一、预防中暑,勤喝水正午...[ 查看全文 ]

2015-07-01 标签:
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    1.菜花 菜花含有丰富的 维生素 类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。 中医 素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。 2.菠菜 菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄,...[ 查看全文 ]
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    又到立夏时节。立夏代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养心。 健康养生 立夏养生 养心是重点 炎热汗多,营养消耗大 刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影...[ 查看全文 ]
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    春季进补,八大美食让你健康无忧。一年四季,春、夏、秋、冬,每个季节都有其特色。其中春季是最适宜人生活的季节,为此我国著名的春城昆明也是吸引了海内外众多游客前来旅游。春季气候宜人,适合人类生活,同时也是最适宜细菌滋生的季节。所以大伙在春季要格外的注意卫生,无论是饮食还是生活都要养成讲卫生的习惯。大蒜是春季杀菌的最佳食物。 春季杀菌吃大蒜 大蒜具有很强的杀菌...[ 查看全文 ]
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    春天,是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。意思是说,春季三个月所有生物陈出新,生机盎然。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之春气之应, 养生之道 也。对老年人来说,春天更应注意饮食调养,保证健康长寿。 健康饮食 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营...[ 查看全文 ]
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    俗话说:一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据 中医 春夏养阳,秋冬养阴的原则。立秋养生吃什么? 秋季养生 食疗方有哪些呢? 生活小窍门 进入秋季,燥气过盛,与风相合形成风燥之邪,燥邪为病的主要特点是:一是易伤肺,因肺喜清肃濡润,主呼吸与大气相通,外合皮毛,故外界燥邪极易伤肺和肺所主之地。二是燥盛则干,燥邪耗伤津液,...[ 查看全文 ]
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    春季适宜多吃一些什么食物呢?春季可以多吃一些益气养阴的食品,如 胡 萝卜 、荠菜、芹菜、菠菜、香椿、 豆腐 、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等,有条件的也可以适量进食一些甲鱼。另外, 绿豆 芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽、豌豆芽等豆类食品对肝气疏通、健脾和胃有较大的益处。 健康小常识 此外,大蒜、葱和韭菜也是春季应该多吃的食物。韭菜又叫起阳草,虽然四季常青,但春天食用为最好...[ 查看全文 ]
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    延伸阅读: 治疗失眠的生活小常识 治疗失眠的生活小常识 1.饮食疗法 取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。 2.敷足疗法 取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。 3.填脐疗法 取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。 4.足浴疗法 磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水...[ 查看全文 ]
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    大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防 感冒 的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。专家提醒:大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。 健康养生 1、吃 草莓 、柑橘、甜椒、西兰花防感冒 维生...[ 查看全文 ]
  • “夏日炎炎似火烧”,六七月的天气除了热,就是潮。湿热天气来袭,细菌、病毒等大量繁殖,前往医院就诊的红眼病、口疮、脾胃受损、细菌性痢疾、热感冒、热中风、皮肤病等患者显著增多。 一、“热感冒” 病因: ●随着大量出汗和食欲减退,摄入维生素不足容易使人的免疫功能降低,“热感冒”患者近期显著增多。 ●很大...[ 查看全文 ]
  • 骨关节炎是中老年常见的慢性骨科疾病,早期预防和对症治疗十分重要,下面教你预防关节疾病的方法。 老年慢性关节炎之所以发生,在于关节软骨的退行性改变和继发性骨质增生,以前主要是老年人常见病,如今很多中青年人的关节也提前退化。有的源于关节过度劳损,有的是因为身体肥胖,给关节增加了负担,还有一些爱美的女士,由于不注意保暖,关节受凉导致疼痛、僵硬。针对骨性关节炎,早期治疗可采取...[ 查看全文 ]
  • 虽然西红柿是再普通不过的食物。但它身上还藏着很多有趣的知识。那么 西红柿能预防哪些疾病? 1.意大利美食善用西红柿,让人误以为西红柿源自欧洲。其实,它的原产地是墨西哥,哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。 2.多吃西红柿能减少伤口感染,因为富含抗氧化剂。 3.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌,作用最明显。 4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。 5.西红柿有稳定血...[ 查看全文 ]
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    在夏秋季节,细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。这是由于在炎热的夏季,胃肠功能容易失调,一旦痢疾杆菌入侵,就容易失去对病菌的抵抗力,而使痢疾杆菌在肠道中生存繁殖,并产生毒素,发生本病。本病主要表现为腹部不适或疼痛、呕吐、 腹泻 ,每日大便十余次、或二三十次,有里急后重(即排便不畅、肛门重坠感),大便夹有粘液甚至脓血等。严重者会出现发热、肢冷、昏迷等。得了菌痢后,要及时去医院诊治...[ 查看全文 ]
  • 阳痿对于男人们来说是一件非常痛苦的事情,生活中有很多事情都会导致男人阳痿,例如食物或者是生活环境和饮食习惯等等,这些事情都需要万分的留意。那么男人吃什么阳痿呢?下面就一起来看看吧。 男人吃什么阳痿 好几大类的药物也会造成阳痿的发生,比如激素类药物、利尿药和降压药等,这些药物都有可能造成阳痿的发生。阳痿是最常见的性功能障碍表现之一,而且很多男性都有这样的困扰。注意劳逸结...[ 查看全文 ]
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    夏季耐热锻炼不可少。在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽,但这一人群存在着很大的 中暑 隐患,一旦出现停电或者在室外呆的时间过长,就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼,每天抽出一定时间到室外活动,主动适应自然气温;在办公室里要多喝水,补充水分;避免空调或风扇的风对着自己直接吹。 夏季别等口渴才喝水。不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的...[ 查看全文 ]
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    延伸阅读: 健康常识 脱发怎么办 我们每天都会掉大概50-100根头发,掉头发很正常也不可怕,可怕的是掉了却不长,那就不是正常的新陈代谢,如果遇到脱发怎么办?脱发的原因有很多,因看每个人的情况而定,今天我们就来谈谈脱发原因及治疗方法。 脱发原因及治疗 脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故...[ 查看全文 ]
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    短暂的回暖期过后,因冷暖空气的交锋,南京阴雨绵绵。过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应, 感冒 发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适袭来。南京市 中医 院金陵名医馆谢英彪主任中医师建议大家,多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物,为身体排湿。 春雨绵绵正适合万物生长,湿气虽然是正常的,但是过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为,湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、...[ 查看全文 ]
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    旅途中还易出现日照 中暑 症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出;要穿色浅、宽松、吸汗强的长袖衣服为好;要戴草帽及防护帽或太阳镜;多饮含盐类的水溶性 维生素 的饮料;旅途中运动量不宜过大,增加休息次数,随身带上十滴水等,以备急用。 秋季也是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人最好不要选择这个时节外出旅游,更不要选择风天旅游,因为风可加速花粉的揉散...[ 查看全文 ]
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    秋季如何养胃? 秋季养生 要重视养胃。秋天患胃肠疾病主要有以下几个原因:立秋以后,天气虽然清凉,但是苍蝇的活力并不比夏天弱,若吃了被苍蝇污染过的食物,就会因胃肠道感染而发生 腹泻 ;秋天,人们的食欲增加,又有大量瓜果上市,一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担,导致肠胃功能紊乱;另外,秋天昼夜温差大,一不小心,就会导致腹部着凉,发生腹泻。而且,如果胃没有养好,一些有 胃病 的人不罕导致...[ 查看全文 ]
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    生活小常识 春季养生 秘诀:预防疾病五大事项 健康养生 1、万物复苏、注意防病 健康饮食 俗语说:百草回芽,百病引发。春天万物萌动,也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播,不但容易引发流感、 肺炎 、流脑、猩红热、腮腺炎等,若不重视养生保健,一些旧病宿疾也易复发与加重,如偏头痛、 咽炎 、过敏性 哮喘 、 高血压 、心肌梗塞、精神病等。所以,春天应特别注意讲卫生、防...[ 查看全文 ]
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    不要过早脱冬装 阳春三月,孩子上呼吸道感染居所有疾病发病率的首位,特别是婴幼儿发病率更高。提醒家长少带孩子去人多的公共场所,现在禽流感流行,不要带小孩子到活禽市场去。早春,孩子不宜过早脱去冬装,同时注意加强营养,增强抵抗力。 孩子一旦患急性上呼吸道感染,如果出现高烧不退,要进行降温处理。用0.5%的麻黄素滴鼻,让鼻腔保持通畅。热象严重的可用银翘散方剂加减;寒象严重...[ 查看全文 ]
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