双脚如树根,治脚治全身。传统的中医经络学说认为,身体各部位在双脚上都有其相应的反射区域,并在脚掌穴位上与人体各个部位和器官相对应。现代医学则认为,人的脚是血管分支最远端末梢部位,脚底汗腺也较发达。卵石摩脚走卵石路的好处多,运用卵石摩脚,来刺激其皮肤神经末梢感受器,通过中枢神经可起到调节内脏器官的作用,达到促进血液循环,加速新陈代谢,预防和治疗疾病的目的。
人们说,脚底为第二心脏,分布肾经、肝经、膀胱经、脾经、胆经、胃经等 6条经络。足部的气血通畅与否,关系到人的整个机体。赤脚踩卵石较之搓脚心、脚踏木轮齿刺激更强烈,可使足部气血通畅,改善局部营养,达到养生防病之目的。在家中采用卵石摩脚的方法也十分简单,先用木板制成一个约 一平方米,10~15cm高的木箱,在河边挑选一些乒乓球大小的卵石,清洗晾干后装入木箱,每天早晚各赤脚在卵石箱上踏步 15~20 分钟。长此下去能有效地预防和治疗头痛、失眠、鼻炎、腰痛、便秘等常见病。 卵石摩脚的好处 中国传统的卵石摩脚健身方式,引据《健康时报》起了西方人的兴趣。美国俄勒冈研究所的专家们对走鹅...[ 查看全文 ]