夏季提前养肺 可减少冬季疾病
夏季以清心解毒消暑、补气养阴生津为主，需兼顾补养肺肾。根据中医学春夏养阳的原则，一些冬季常发的慢性肺病，如COPD、支气管哮喘、肺气肿、肺心病等病证，如能适时地通过伏天的调养治疗，使病情好转甚至痊愈。具体中药内服方面，可服用枸杞子、地黄、黄精、五味子、麦冬等。此外，中药天灸法有补肺化痰、增强体质的作用，尤其对支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢支肺气肿者效果明显。 健康知识
1、生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。还有的人喜欢喝冰镇饮料、吃瓜果，这样会损伤脾胃、消耗阳气，引发各种疾病。因此，夏天要保暖避寒，空调温度不宜太低，并要少食寒凉食物。
2、饮食要省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃。由于心火能克肺经，而辛味归肺经...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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