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夏季如何远离疾病的方法

夏季养生有很多小事情必需要引起我们的重视,如有些人喜欢用冷水洗澡,高温的身体突然受到低温的侵袭会使肌肉收缩,神经紧张容易发生感冒,千万不可用冷水洗澡,现在具体来看下夏季养生保健方法还有哪些。

夏季是一年中最热的季节,人体新陈代谢非常旺盛,很多人在此时忽略了身体健康。

夏季养生小常识

宜食清淡多吃瓜类

\"夏季宜食清淡多吃瓜类\"

由于东北人吃东西经常希望味道重有口感,因此许多咸、辣食物很受欢迎。不过,夏季里人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱。>>>夏季养生小常识 夏季如何喝水好

养生专家表示,夏季应该避免使用过多辛辣的食物,因为夏季里阳气盛,过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外,油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物,...[ 查看全文 ]

2015-03-25 标签:

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