1.甜菊 甜菊可是好东西啊,别看它不起眼,作用可大了,热量低,还可以降血压。比较适合糖尿病患者。
2.芹菜 芹菜是种很常见的蔬菜,但是对降血压作用很大。只要每天坚持吃四根,血压可以下降12%~14%。贵在坚持噢。
3.鱼 这里的鱼不是特指一种鱼,而是泛指像金枪鱼、比目鱼这些含有丰富蛋白质的鱼里面有利于降低血压的欧米伽-3脂肪酸...[ 查看全文 ]