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吃它远离高血压

  高血压是现代社会十分常见的疾病,而且现在高血压越来越年轻化,所以必须引起我们的重视,那么高血压吃什么水果好呢?适合高血压吃的食物有哪些呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧!

  高血压患者平时应该多吃一些水果,这有利于患者降压,那么到底有哪些水果有利于降压呢?

  1、橘子

  橘子是我们大家经常见到的一种水果,虽不名贵但是具有很大的降压功效。橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素,对由于慢性肝炎引起的高血压病,蜜桔可提高肝脏的解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

  2、苹果

  苹果是深受大众喜爱的一种水果,是平安幸福的象征,同时具有良好的降压作用。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实,对于嗜盐过多的高血压患者,多吃苹果,尤其有益,能预防高血压。

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2016-03-28 标签:

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