冬季保健常犯的错误与误区

冬季保健常犯的错误与误区的相关文章

• 
  冬季常犯的错误行为

  标签：冬季养生

  舔嘴唇可保湿 寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起皮。如果嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。 穿衣越多越暖和 生活小窍门 ...[ 查看全文 ]

  安国树洞

  151
• 
  减肥的误区及减肥时常犯的错误

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  话说减肥很容易， 减肥方法 也很多，都很简单，只是没时间，但是很多人在减肥的时候有很多的误区，不管是运动减肥还是吃减肥药，它都有一定的顾忌，今天介绍下妇女减肥的五大忌 面对 减肥的误区 及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌： 一忌每日只吃一顿以减少热量 辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只...[ 查看全文 ]

  杨雨轩小童鞋

  231
• 
  冬季保健与水温的关系

  标签：冬季养生

  冷水洗脸可预防 感冒 健康养生 很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于，预防感冒、 鼻炎 ，对神经衰弱的神经性头痛患...[ 查看全文 ]

  解密哥CCTV

  221
• 
  冬季养生小常识与进补误区

  标签：冬季养生

  冬季养生 保健知识多了解不仅可以在冬季避免我们生病，而且也有利于身体机能免疫力的提高，一起来和小编了解下冬季养生小常识都有哪些吧! 冬天的日常膳食，可适当增加些肥甘厚味的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中...[ 查看全文 ]

  时光锁定在白天

  311
• 
  10个摄影爱好者常犯的错误

  标签：摄影技巧

  这是一个大多数人（包括我）在 摄影 过程中常犯错误的概览，这些错误往往会搞糟一个好的照片或让我们无法拍摄出好的效果。讲解如何拍照对我来说是一个巨大的跳跃，因为这比些 photoshop 指南更加主观。我在旅途中时常看到网站上的一些老照片，惊讶于为什么我竟然拍出这样差的照片（至少我可以有很多不咋样的例子给你展示）。要讲解如何走出误区，首先从哪些是错误的开始，来展开这一系列摄影技术教程。 1、...[ 查看全文 ]

  道路拍拍采集8

  741
• 
  养生误区：夏季养生保健的误区有哪些

  标签：健康养生 健康常识

  大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢？ 养生误区：夏季养生保健的误区有哪些 夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏...[ 查看全文 ]

  孤独患者

  371
• 
  摄影者一些常犯的错误以及避免这些错误的方法

  标签：摄影入门 摄影

  不要惊讶，再厉害的摄影师有时也会犯一些常见的错误，但失误并非好借口，理性的摄影师会努力避免失误的发生。在这篇文章中，著名摄影记者乔·麦克纳利总结了几大常见摄影失误以及避免它们发生的方法，这些失误从摄影初学者到爱好者再到专业摄影师都极具参考价值。 乔·麦克纳利和他的老师 乔·麦克纳利，国际著名摄影师，从事摄影生涯长达30年，在50多个国家和地区进行过拍摄工作，曾...[ 查看全文 ]

  懒票涸刀48d

  511
• 
  冬季养生保健食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  冬季饮食原则 冬天天气干燥寒冷所以冬季饮食应该本着保温、御寒、防燥的原则，注意给身体补充热量，保持体温；补充矿物质，提高抗寒能力；补充维生素，防止皮肤干燥。总的来说，冬季适宜吃粥、汤和黑色、紫色等深色食物。 防病保健-海带炖鸭 做法 将一只鸭洗净后剁成小块，泡开的海带300克洗净切成菱形。在砂锅中放入适量清水，倒入鸭块，用大火煮开，撇去浮沫，加绒葱、姜、花...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  581
• 
  旅行摄影中初学者常犯的10个错误

  标签：摄影入门

  正如你从题目中看到的，这篇教程是关于旅行摄影的。旅行摄影是一个很宽泛的话题，包括了很多内容。在这里，我只谈谈一些大多数初学者会犯的错误。无论我们是哪种风格，都可能会遇到这些问题。 1. 对器材的错误认识 当我们准备出行时，对器材最容易出现的两个错误认识是： 最新的、最好的器材拍得照片更好; 手头上已有的器材不够好，因为用它们拍的照片不好。换句话说，你在抱怨自己的器材。 相机是不会...[ 查看全文 ]

  雪夜的雨滴w

  391
• 
  减肥误区之错误的减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  减肥成为现在人们最热的话题，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的,今天小编就为你找出 减肥误区 ，专家点评 错误的减肥方法 ,如果正在使用的MM们要慎重的考虑了哦,因为狂热的减肥法不仅不能长期坚持下去，更糟糕的是一旦停止，可能会反弹得更厉害。 ...[ 查看全文 ]

  AB鱼香肉丝

  351
• 
  癌症的预防与保健

  标签：保健

  经常体检 坚持至少每年一次的体检，对于体表可以触及可看到的部位定期进行自检（例如身体包块的检查，妇女乳腺的检查），观察包块的生长速度。争取在癌症的最早时期阶段发现并加以治疗，做到早发现，早治疗，有效地控制病情恶化。 加强易感人群的检测 有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群，必需定期进行体检检测。针对全体人群进行癌症疾病的普查，针对高危患者进行筛...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

  891
• 
  专业彩妆师纠错 4大妆前乳常犯误区

  标签：美容

  核心提示：现在正是夏日中最炎热的时候，持续的高温让皮肤的毛孔充分打开。面对大毛孔很多MM选择用妆前乳能遮盖，但是如果不能正确使用妆前乳，有可能会出现妆效雷人而且皮肤越来越糟糕的状况。现在就由专业彩妆师为你纠正4大妆前乳误区！ 误区1：日复一日整脸涂抹 纠错：妆前乳是单一饰色的，不具...[ 查看全文 ]

  志勇哥001

  241
• 
  冬季如何饮食保健防寒

  标签：冬季养生

  现代科学研究证明，因为人体的激素钟在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲肾上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热，此时应进行耐寒力锻炼而增强适应能力。 健康知识 1.妥善管理冬季食谱和食量 如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能、高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。同时一冬下来，可长一...[ 查看全文 ]

  PC0T1J

  261
• 
  冬季有保健功效的进补食品

  标签：冬季养生

  海参 研究表白，海参可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、 糖尿病 等。海参的 补肾 润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥 便秘 等病症。 何首乌 健康养生 何首乌通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。 健康知识 黑芝麻 生活小窍门 黑芝麻含有多种人体必须的氨基...[ 查看全文 ]

  段淑贤sunny

  331
• 
  冬季皮肤保健保湿最重要

  标签：美容

  1.保湿防燥 冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 2.保温防寒 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意...[ 查看全文 ]

  Y似水流年G

  371
• 
  冬季保健按摩可改善肾虚

  标签：冬季养生

  中医 学认为，肾为先天之本、生命之根。冬天气温较低，肾又喜温， 肾虚 之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易 感冒 ，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健 按摩 是一种有效的方法。 健康小常识 揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。 ...[ 查看全文 ]

  念尔yi世柔情

  201
• 
  冬季保健御寒首当养肾

  标签：冬季养生

  与春风、夏暑、秋躁不同，冬天带给人的是另一种感受──寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严寒，若欲御寒，首当养肾。 健康养生 冬季起居 冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这不但能增强与人体免疫有关的肾气功能，提高抗病力，还因肾主纳气，而帮助肺气呼吸，预防多种慢性呼吸系统疾病。肾主骨，冬天...[ 查看全文 ]

  实干兴邦222

  211
• 
  冬季养生保健应该注意什么

  标签：健康养生

  冬季是养生的季节冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢?大家一定迫不及待的想知道了吧。那么小编就给大家讲一下吧。 冬季养生保健知识 冬季养生保健知识中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡...[ 查看全文 ]

  逗小逗小逗

  241
• 
  科学有效的冬季保健养生计划

  标签：冬季养生

  随着 健康知识 的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。 普及健康知识 冬季健身计划的特点 普及健康知识 美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点： 首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗...[ 查看全文 ]

  孤独的西门红人

  371
• 
  生活中的用药误区 错误的用药方式

  标签：健康常识

  我们可能都有吃药的经历，但很多人却对如何安全用药缺乏了解，存在不小的误区。下面我们就来了解一下生活中的用药误区。 生活中的用药误区 1.一天服三次药，变成一餐一次 我们去药房或药店取药时，药师会告诉“一天三次，每次×片”。所以，很多人以为一天三次是指一天三餐，饭前或饭后口服。其实这是错误的。 任斌指出，在三餐的前后服药会使药物在白天体内有较高...[ 查看全文 ]

  言不失127

  291