细数冬季补肾养生的顶级食材
第一肉
推荐理由。
在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。 健康知识
羊肉的肉质比猪肉细嫩，且富含蛋白质和维生素。泵羊肉热量比其它畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，泵保护胃壁，易于消化，因此多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有要想长寿，常吃羊肉的说法。
最佳食用方法，泵因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。 生活小窍门
最佳搭配；搭配白萝卜、山药可补益脾肾、益胃平肝；搭配胡萝卜可补虚益气。 生活小窍门
第一补
推荐理由、滋阴补肾为主，泵而枸杞就是冬季进补的好选择。
枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，泵其中蛋白质为２０％左右，脂肪为１０％左右，糖为４０％左右，剩下的３０％左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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