冬季来临了,感冒不时地爆发,下面教你几个小窍门预防感冒! 健康饮食
1、冷水洗脸
每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。
2、葱根熬汤 健康养生
中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好,古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。 普及健康知识
大葱有散寒解表之效,葱白还有通阳作用。
治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤,开锅10-15分钟即可饮用。 健康小常识
对于老人、小孩和体弱者,在熬薏米或糯米粥时,可加入葱姜治疗感冒。
具体做法:先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右,待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝,最后加少许醋饮用。 健康知识
3、盐水漱口 健康知识
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗...[ 查看全文 ]