滑板running push/stop基础视频教学

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  二轮滑板基础视频教学

  标签：滑板

  第一步：先将右脚踩在前轮板的后四个点上。 第二步：左脚轻蹬一下，然后将左脚放在后轮板的四个点上。 第三步：站稳之后，开始晃动。 [ 查看全文 ]

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  滑板教学 手抓滑板视频教学

  标签：滑板

  第一步：前脚站在滑板靠前的位置，伸出约小半脚掌。后脚放在滑板靠后的位置。 第二步：在滑行过程中，两只脚同时压住滑板，前脚脱离滑板。（这时滑板就会向上打） 第三步：在前脚下来的同时，后脚用力向下压。 第四步：这时滑板就会向上飞到胸前，手翻过来接住滑板。 第五步：接住之后，左脚向前迈，手顺势转动滑板。 第六步：双脚同时起跳，踩在滑板上。 [ 查看全文 ]

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  滑板入门教学 滑板基础技巧详解

  标签：滑板

  滑板的基础站姿有两种，一种是左脚在前，一种是右脚在前。 哪只脚在前都无所谓，最好是自己怎么舒服就怎么开始。 启动方法也有两种：一种是后脚踩地启动，前脚在板上保持平衡；另一种就是前脚启动。前脚下板蹬地，后脚保持在板上。同样是哪只脚舒服就用哪只脚。 快速启动就是把板放在地上，不蹬地的脚踩到板上，然后把蹬地的脚放到板上。或是用蹬地的脚继续蹬地来增加速度。[ 查看全文 ]

  未开通

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  滑板教学 基础教学之自然转弯

  标签：滑板

  第一步：确定轮架软硬是不是适中。 第二步：首先加速，两脚放在滑板上呈平行。 第三步：在向前侧转的时候，重心往脚尖方向压。 第四步：向后侧转的时候，重心往脚跟方向压。 第五步：膝盖微微弯曲。 第六步：转弯时，两手自然伸展开来，做为平衡。 [ 查看全文 ]

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  滑板教程之nosesllde视频教学

  标签：滑板

  第一步：前脚站在四个螺钉稍后一点点的位置，可以露出一点点脚尖。 第二步：后脚放在板尾处。前脚一定要尽量往前靠。 第三步：起跳的时候，后脚向下压，前脚向上跳。 第四步：滑板旋转90度，将前脚的滑板贴在台子上滑行。 [ 查看全文 ]

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  滑板教学之frontside no comply视频

  标签：滑板

  第一步：注意后脚的站位，在滑板上有个凹槽，将后脚放上去。尽量把重力压在后脚的内侧。第二步：在转身的时候，先甩动肩膀。将前脚离开滑板，滑板向上翘。 第三步：用后脚贴住板尾，朝前将滑板推出去。将滑板转过去。 第四步：滑板转到90度的时候，起跳，接板，朝前滑动。 [ 查看全文 ]

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  滑板活力板入门视频教学

  一：上滑板的时候要注意分准滑板的前后，第一只脚需要站在前面向前滑行，否则容易摔跤。 二：上滑板时的方法，第一只脚踩板要稳不要急，第一只脚上板以后慢慢地、均匀地滑行，不能太远。不然容易倒. 三：滑行的时候两脚要直，身子要稳，上板以后要前后摇动滑行。 [ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  滑板教程之Frontside boardslide视频教学

  标签：滑板

  第一步：首先蹬腿滑行，以适当的速度接近横杆。 第二步：在靠近横杆的时候，双腿屈膝下蹲准备起跳。 第三步：在板尾打地的同时，身体的中心向前上方移动。用前脚向板头往横杆上拉。后脚要注意蹬板，旋转注意下半身。 第四步：在横杆上时身体要站直，并看着后面。[ 查看全文 ]

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  滑板视频教学 教你Kickflip怎么玩

  标签：滑板

  前脚踢板方向是跟着钉的斜方向过去，往那个方向踢。前脚脚腕轻轻的抖一下，后脚当然是放在板尾中间。基本上就是这样子。前脚动作就只要甩一下。[ 查看全文 ]

  未开通

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  滑板腾空前行慢动作视频教学

  标签：滑板

  一：后脚稍用力蹬滑板的末尾，使滑板腾空。 二：用前脚的脚背抵住滑板前端，使滑板在空中平行。 三：用右手抓住滑板末尾。 四：后脚重新站立在滑板上，落地，前行。 [ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  滑板视频教学 详解Tre-flip的玩法

  标签：滑板

  Tre-flip：做的时候，你的前脚应该放在Kickflip的位置，然后后脚放出板尾一点。主要的脚步动作都在后脚，所以做得时候重心尽量往前脚放，然后后脚轻轻刮板，身子轻轻往上跃，往你的右边跳，尽量往上跳。[ 查看全文 ]

  未开通

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  初级滑板花样教学

  标签：滑板

  1.那只脚舒服就那只脚在前。启动方法又两种：一种是后脚踩地启动，前脚在板上保持平衡；另一种是前脚启动。前脚下板蹬地，后脚保持在板上。哪只脚用着习惯就用哪只脚。 2.前脚快速启动:在跑动过程中把板放在地上，同时先把不蹬地的脚踩在踏板上，然后把蹬地的脚放到板上。或是用蹬地的脚继续蹬地来增加速度。 3.后脚快速启动：和前脚快速启动的原理一样。移动过程中有两种最基本的转弯方式，一...[ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

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  滑板教学 玩转Ollie

  标签：滑板

  Ollie:当你做的时候重心应该放在前脚，因为你要拉板。然后你后脚打板的时候前脚往前拉，然后尽量同时两只脚都收起来。[ 查看全文 ]

  未开通

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  飞镖入门技术基础视频教学

  标签：飞镖

  持镖方法：大体包括，持毛笔式，握钢笔式。半握式，全握式。一定要注意，拇指和食指一定要掌握在镖的重心点靠后的位置上，中指搭在重心点靠前的位置上。这种方式有利于手指对发力的过程当中充分的能够使镖在自由飞中心有非常平稳的灵性。 基本动作： （1）在投镖时，一定要保持除手。手腕，小臂，身体其他的部位。一定要保持不懂。出镖的过程中一定要全神贯注。 （2）一...[ 查看全文 ]

  楚思思

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  机械舞基础教学【视频】

  标签：机械舞 街舞

  机械舞基础教学【视频】 机械舞练习提示： 1.充沛热身 跳太空机械舞前需求充沛热身，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节充沛活动开，然后按部就班。如果跳舞一开始就马上增大运动量是不可取的，则简单致使肌肉痉挛。 2.扭伤 肌肉拉伤和关节扭伤是太空机械舞常面临的损害。运动过度以及肌肉振动、关节运动等的频率的不一致、不均匀常...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  滑板教学 挑战Shove it

  标签：滑板

  1.Shove it：后脚轻轻的往你后方推一下，学回了之后可以加一个oli进去，把滑板弹得更高一点。这个时候后脚应该放在板尾的中间，然后前脚放在移钉的后面一点点。前脚没有加动作，只要躲开滑板就好了。[ 查看全文 ]

  未开通

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  滑板fakiebigspin no comply 技术教学

  标签：滑板

  第一步：将左脚放在滑板偏中心的位置，右脚斜着放在滑板末端。 第二步：右脚打地的时候，（将脚直接往下踩就可以了）将左脚抽开放在地上。让滑板旋转360度，从背后飞到前方。 第三步：然后双脚站在滑板上，向前滑行。 [ 查看全文 ]

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  滑板教学 教你玩转Heelflip

  标签：滑板

  做这个动作的时候，你的前脚应该要放出来一点，因为这个动作的关键就是脚后跟翻板。前脚一定要放出来一点。同样的，后脚也是放在板尾中间。起跳的时候，重心应该放在靠后一点，在空中的时候你可以看到滑板在脚下。[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极剑基础教学

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极剑基础教学 太极 剑是太极文化中的重要一部分，练好太极剑就需要了解太极剑的入门知识，那么你知道练习太极剑有哪些基本功么?不清楚的话就赶紧来看看吧! 主要手型 太极剑的手型主要是剑指：中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指和小指的第一指节上。 要点 ：中指与食指要并拢伸直，不允许分开。 主要手法 太极剑的手法指握...[ 查看全文 ]

  美琳0720

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  中文滑板教学 详解OLLIE的玩法

  标签：滑板

  作OLLIE的时候，个人喜欢把后脚放在板尾的中间，前脚放在滑板中心的位置。这样在起跳的时候会得到更多的摩擦力。蹲下身准备起跳。起跳时先收起前脚，同时后脚用力踩下板尾。板头翘得越起，就越容易带更高。板头弹起的时候，前脚要向前推出板头。甚至可以向下压一些。[ 查看全文 ]

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