有碍健康的生活习惯与冬季保健误区

有碍健康的生活习惯与冬季保健误区的相关文章

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  影响健康的生活习惯

  标签：生活小窍门

  很多人疲于奔波，忙于工作，往往会忽视一些人们不常注意的小细节，从而养成了一个不是很好的习惯。而这些不良习惯会给我们身体带来很大的影响。所以我们常说养成一个好的生活习惯有利于身体健康。那么生活中有哪些养生常识呢?今天小编就为您细数一些生活中你常常忽视却又很伤身的坏习惯。 抑制打喷嚏 打喷嚏是人体的一种生理反射运动，在呼吸时，鼻腔吸入一些灰尘、花粉感冒时，鼻黏膜...[ 查看全文 ]

  射雕者也

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  冬季哪些生活习惯不利于健康

  标签：四季养生

  冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地闭藏，水冰地坼。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。寒是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。 冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。? 戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海...[ 查看全文 ]

  深奥的哲学

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  影响健康的日常生活习惯

  标签：生活小常识

  在日常生活中我们每天忙于工作和学习，往往忽视了我们的健康，其实很多时候一些不良习惯在我们平时不经意间就养成了，不良生活习惯实际上就是指所有有碍健康的习惯包括生理健康和心理健康。那么不良的习惯对我们身体健康有哪些影响呢?生活中的我们应该如何去避免这些坏习惯呢? 卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任徐成斌，首都医科大学附属安贞医院高血压科主任余振...[ 查看全文 ]

  草叶上的小海

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  冬季养胃要改善生活习惯

  标签：冬季养生

  冬季是消化道溃疡的高发季节，气候对胃肠道的寒冷刺激，使胃酸分泌过多，造成了溃疡面损伤的加剧，导致有 胃溃疡 病史的患者旧病复发。所以，冬季一定要打好保胃战，及时添加衣服，饮食上要节制。对于老 胃病 患者来说，改善生活习惯胜过服药。 注意劳逸结合： 普及健康知识 长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，导致 胃炎 和胃溃疡发生。此外，...[ 查看全文 ]

  清风语士

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  良好的生活习惯

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  到今天为止，你已经减过多少次肥了呢?许多下决心开始减肥的女性同胞，为求早一刻减肥成功，一开始就严格限制饮食;其实这种做法绝对得不到好成绩。怎么说呢?因为体重是减轻了，但是同时也丧失精力、肌肤失去弹性。出现皱纹呈现老态，有人甚至弄坏身体。看小编叫你 良好的生活习惯 轻松就恩能够拥有好身材 良好的生活习惯 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中...[ 查看全文 ]

  柯柯立亚

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  冬季保健常犯的错误与误区

  标签：冬季养生

  人们在冬季的保健观念上仍有不少误区。 御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会想当然而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一些人们在冬季保健常犯的错误，应该改改了。 ［穿戴篇］ 衣服穿厚才保暖 寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起...[ 查看全文 ]

  小略1990

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  养生必知的健康生活习惯

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  长寿是我们毕生都追寻的事情，俗话说得好细节决定成败，那么长寿肯定也是不能例外的。我们只需要改变日常中的小习惯，便可以使我们长寿呢!那么你想知道生活中哪些健康的小习惯可以让我们活过百吗?接下来花几分钟的时间跟着小编一起来看一看吧! “让你长命百岁的50个健康习惯” 饮食篇 1.吃红色食物： 红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的...[ 查看全文 ]

  虎子啊乐园

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  预防鼻炎的生活习惯 如何预防鼻炎

  夏季高发的鼻病主要是过敏性鼻炎和鼻窦炎，这两种鼻病主要是由气温的冷暖变化及花粉等过敏原所引发，虽然病小且症状各异，但危害却极大，除会造成呼吸障碍外，还会大大降低血氧浓度，导致头痛、头晕、记忆力下降，对青少年的学习和智力发育尤其不利。鼻炎、鼻窦炎严重的甚至可以引发肺心病、哮喘等并发症，增加患鼻咽癌或鼻窦癌变的可能性。 鼻炎的治疗目前只是暂时缓解症状，还不能根治。所以对于...[ 查看全文 ]

  都几许如烟

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  夏季养生保健知识 保持健康生活好习惯

  标签：夏季养生

  注重水分补充 夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水。 夏季保健知识： 一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  导致前列腺痛的不良生活习惯

  有的人前列腺不适，甚至出现疼痛的状况，那么怎么会出现前列腺痛的呢?许多男性朋友会感到前列腺痛，熟不知引起疼痛的原因很有可能是由于日常不良的生活习性。下面就来看看导致前列腺痛的不良生活习惯吧。 前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。强烈的疼痛感让男性无法安心工作，无法正常生活，给他们造成了巨大困扰。 导致...[ 查看全文 ]

  妥妥小铺

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  冬季保健与水温的关系

  标签：冬季养生

  冷水洗脸可预防 感冒 健康养生 很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于，预防感冒、 鼻炎 ，对神经衰弱的神经性头痛患...[ 查看全文 ]

  解密哥CCTV

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  提升肤质从改善生活习惯做起

  标签：美容

  肌肤的好坏会直接影响仪容，影响给人的第一印象。与此同时，皮肤还是人体免疫系统的第一道防线，阻挡病毒、细菌等外物入侵。与身体其他组织和器官一样，皮肤的健康需要免疫系统的保障。当“皮肤免疫力”不足或失衡时，皮肤容易受到感染，或衍生不同的问题，如敏感、发红等，甚至诱使皮肤提早出现衰老现象，如皮肤缺水、长皱纹、长斑等。 A 紫外线、压力及营养不足 破坏“皮肤免疫力...[ 查看全文 ]

  正能量的我Z

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  5个生活习惯 女人要学会善待自己

  标签：美容

  女人仿佛是这世界上最大的消耗品，随着岁月流逝我们会一点点的消耗掉我们自己。常常用保养品的我们，可知道用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。女性的生殖系统的保养与女人的青春息息相关。一个女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多happy，尽量远离以上情绪。养成5个生活习惯，女人就是要善待自己。...[ 查看全文 ]

  张超775

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  健康养生误区提醒：从日常生活中剔除十个养生保健误区

  标签：健康养生 健康常识

  养生保健误区一：夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，夜里进食是否导致体重增加要视你食用的是何种...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  冬季保健养生有哪些生活禁忌

  标签：冬季养生

  忌常舔嘴唇 有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。 生活小常识 忌涂纯甘油 人们平时使用的是含有２０％水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮...[ 查看全文 ]

  当当响小童鞋

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  冬季起居生活 注意身体保健

  标签：冬季养生

  温水刷牙医学专家对 牙齿 生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。 因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。 冷水洗脸冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用...[ 查看全文 ]

  whz1466845192

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  健康生活应该避免的习惯

  标签：养生

  有很多人可能会有这样的一个经历：明明前天晚上睡眠很好，没有熬夜。但是第二天仍是感觉到非常疲惫。在这个时候呢，我们不能太过于纠结前晚的睡眠，而是应该审视一下自己的生活习惯。这是因为我们的一些生活坏习惯会让我们变得疲惫不堪哦。那么，究竟是哪些坏的生活习惯会让我们疲倦呢?下面咱们一起来看看吧! 现代生活节奏快，再加上高压力，累这个词语常常会被人们挂在嘴边。但是您知道吗?排除一...[ 查看全文 ]

  嗯各种没状态

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  冬季如何保健养生更健康

  标签：冬季养生

  在冬季，人体的新陈代谢作用变缓，以尽可能地保持体力，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。事实的确如此，世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高，冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段。不过，人们也大可不必消极等待，通过天气预报，可以巧妙地破译疾病发生的预兆，从而采取积极的防范措施。 冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。冬者，天地闭藏，水冰...[ 查看全文 ]

  yue446904236

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  21个容易长痘的生活习惯及应对方法

  标签：美容

  核心提示：比反复长痘更让人沮丧的事莫过于不知道痘痘的起因了。是因为压力？荷尔蒙？或者仅仅是没正确洗脸？都让人担忧。所以，下面这份痘痘起因报告也许能帮你理清思路，想想到底是什么造成了你长痘的原因。一旦你搞清楚是什么造成了痘痘的频发，那就很容易找到解决方案。现在就来对照看看，并且找到解决办...[ 查看全文 ]

  月聆星风

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  影响健康的日常生活坏习惯

  标签：健康

  随着我们生活质量的不断提高，人们对于身体健康的关注度也越来越火热。然而在日常生活中，有很多的不良坏习惯对我们身体健康有着重要影响。下面这11个生活中的坏习惯，严重的危害身体健康。一起看看到底哪些生活习惯会影响我们身体健康。 11个坏习惯有损身体健康 坏习惯 1、随手撕开快递包装袋 随着我们生活节奏的不断加快，很多人为了方百节省时间，就开始选择...[ 查看全文 ]

  大名吧11

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