立冬日我们到底该注意些什么?怎样调养？

立冬日我们到底该注意些什么?怎样调养？的相关文章

• 
  春季易过敏 该注意些什么？

  标签：春季养生

  立春过后，阳光明媚，市民热衷举家出游。可稍不注意，一到户外、绿地或花丛中归来，就满身发红疹。尤其是过敏性体质的市民，更容易出现春节花粉过敏等。专家提醒，早春来临，到户外呼吸新鲜空气、锻炼身体是好事，但也要注意预防过敏。市民来信：立春一过，我就经常感觉皮肤上会出现瘙痒的情况，但我不知道这是否和季节有关？还是自己皮肤本身的问题？我猜想自己是过敏性体质，朋友们建议我去医院做个过...[ 查看全文 ]

  氤氲无雨季

  331
• 
  用盐水洗脸有什么好处 盐水洗脸该注意些什么

  标签：季节护肤 护肤步骤 DIY护肤 夏季护肤 美容护肤 美白护肤

  美容杂志上说用盐洗脸可以缩小毛孔，这是真的吗?爱护肤的美眉们绝对不会放过让皮肤变得美美的吧，赶快来试一试吧。用盐水洗脸有什么好处，分享给大家。 用盐水洗脸有什么好处 盐水洗脸该注意些什么 1、在洗完脸之后，可以取一小勺细盐，放在掌心，然后加3到5滴水，搅拌均匀。 2、然后用手指蘸着盐水从额部自上而下的涂抹，边涂边按摩。等几分钟后，等到脸上的盐水呈现干状白粉的时候，这...[ 查看全文 ]

  2015花好月圆

  291
• 
  立冬进补吃什么？立冬养生的饮食

  标签：冬季养生

  立冬进补吃什么？立冬养生的饮食要注意哪些？在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。每逢这天，南北...[ 查看全文 ]

  雪莉1234561991

  291
• 
  立冬养生要注意预防疾病

  标签：冬季养生

  立冬养生要注意预防疾病。 中医 学认为，立冬阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张 冬季养生 要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。《素问·四气调神大论》曰：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有德；去寒就温，无泄...[ 查看全文 ]

  多啦小姐阔

  291
• 
  春季减肥该注意什么

  标签：减肥 春季减肥 减肥方法

  春季减肥注意事项 1、早餐正常吃，不要吃的油腻 例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。 2、吃肉宁愿用烤的不用炸的 想吃肉...[ 查看全文 ]

  在冬季

  361
• 
  立冬养生吃什么？

  标签：冬季养生

  立冬养生吃什么？俗语说：药补不如食补。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和 维生素 的食物。同时，寒冷也影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、...[ 查看全文 ]

  泡吧火锅

  241
• 
  颈椎病睡什么枕头好 到底该如何选择

  标签：枕头 健康生活 生活小常识

  枕头多高合适 颈椎病睡什么枕头好 一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠，因此枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度和填充物不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

  2391
• 
  春天调养情志注意点

  标签：春季养生

  中国医药学认为人以天地之气生，四时之法成，故而养生必须顺应自然，不能违逆。春生、夏长、秋收、冬藏和春温、夏热、秋凉、冬寒，同是四季气候变化的自然现象，既是人类赖以生存的外界条件，又是引起疾病的重要原因，所以春天调养情志必须顺应七情、五志、六淫与气侯变化的规律。按五行归属，春为木，人体脏腑属肝胆，七情中的怒与肝胆联系。春天是肝木旺盛的季节。《素问·四气调神大论》中有这...[ 查看全文 ]

  o0070y

  361
• 
  乙肝患者注意事项 需要注意些什么

  乙肝患者在平时要是不注意护肝什么的，就有可能发展成肝硬化甚至到肝癌，那么乙肝患者到底需要注意什么呢?下面就来看看乙肝患者的注意事项吧。 乙肝患者的注意事项 1、抗病毒 乙肝病毒是乙肝的罪魁祸手，肝病专家认为：抗病毒治疗是乙肝最积极、最有效的治疗方法。可以说抗病毒治疗是慢性乙肝的根本治疗方法，其基本治疗目标是清除或永久抑制乙肝病毒的复制，...[ 查看全文 ]

  海湾一片天

  251
• 
  立冬后吃些白色的食物有利于养生

  标签：冬季养生

  马上就到24节气之立冬了，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方，立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于交子之时的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故交 子之时的饺子不能不吃。 健康饮食 说到食补，随着天气转冷，很多小毛病也随着来了，手脚冰凉、腰酸...[ 查看全文 ]

  一路逆行0

  171
• 
  教你肌肤到底该怎么喝水

  标签：美容

  人离不开水，人的肌肤同样离不开水。随着自然环境的变化，干旱、风沙天气越来越多，现代人肌肤处于高度“饥渴”状态;源于不断上升的市场需求，各大品牌均推出有专门的补水保湿系列护肤产品，就是普通的护肤品也大多添加有保湿补水成分，人们可针对肤质和需要来选择使用。 都市快节奏的生活方式，使竞争压力不断增加，工作精力不断透支，皮肤缺水越来越明显地写在许多人的脸上，特别是对于一天...[ 查看全文 ]

  远航教育学校

  321
• 
  信用卡取现注意事项 要注意些什么

  标签：理财方法 理财小知识 理财 投资

  信用卡取现注意事项有哪些?下面就一起来看看吧。 信用卡取现注意事项 信用卡取现注意事项 1：“能少取别多取”：信用卡取现是要花钱的 信用卡取现，就是持卡人通过ATM机或柜台，对信用卡透支额度提取现金。银行一般规定：取现要收手续费。除中行和工行部分银行本地本行无手续费，大部分银行收费比例一般为取现金额的0.5%-3%。如交行Y-POWER卡，发卡行就规定：取现收取交易金...[ 查看全文 ]

  彩虹色的小箩筐

  291
• 
  宝宝换牙该注意什么 换牙时的注意事项

  孩子换牙时是一个非常重要的阶段，因为这次换牙的牙齿将会陪着孩子一起成长，所以我们应该要注意什么，下面就来看看宝宝换牙该注意什么。 宝宝换牙该注意什么 通常到6岁时，紧邻乳牙列的后方开始萌出第一颗恒牙，特叫做“六龄齿”。此后，乳牙不断脱落，恒牙相继萌出，直到12岁第七颗恒牙萌出。因这个阶段牙列中既有乳牙，又有恒牙，医学上叫做替牙期，更有人风趣地称这类乳牙恒牙...[ 查看全文 ]

  长城网u

  191
• 
  哮喘病人应该注意些什么 哮喘病人禁忌

  病人的饮食和平时的时候都要特别的注意的，要在正确的时候做适当的护理，特别是一些小儿得了哮喘的病人，要更加的好好护理才可以。下面我们就来看看哮喘病人应该注意些什么。 哮喘病人应该注意些什么 1、支气管哮喘常为过敏原通过内因而发病，通常吸入花粉、烟尘、羽毛、尘螨等;食用鱼、虾、花生、牛奶等;接触油漆、橡皮、染料、化学品等;以及药物如磺胺药、青霉素等，均有可能成为过敏原。因...[ 查看全文 ]

  最迷人最危险go

  341
• 
  烧烫伤的处理方法 处理时该注意什么

  今天我要跟大家分享下烧烫伤的处理方法，因为烧烫伤是我们经常不能避免的意外。还有处理时该注意什么。 烧烫伤是生活中常见的意外伤害，沸水、滚粥、热油、热蒸气的烧烫是常会发生的事。对某些烧烫伤，如果处理及时，就不会导致不良的后果。 烧烫伤的处理方法 烧烫伤发生后，立即用冷水冲洗，以散热降温、减轻疼痛，阻止热力继续损害等，冲洗时间，以停止冷却疗...[ 查看全文 ]

  iopiopiop789

  261
• 
  烫发后几天可以洗头 烫发后该注意什么

  标签：流行发型 盘发发型 潮流发型 韩式发型

  喜欢染烫发的美眉们知道一些烫发后的注意事项吗，烫发后几天可以洗头，分享给大家。 烫发后几天可以洗头 烫发后该注意什么 烫发后几天可以洗头? 为了保持卷发的最佳效果，在烫发之后的前3天都不宜洗头发，其实一般来说，用离子烫技术出来的发型，在烫发3天后就可以洗头了，而用卷发烫技术的，在烫发后2天就可以洗头了，注意，太早洗头的话就没有烫发的最佳效果了。 烫发后的注意事...[ 查看全文 ]

  爱笑的朱永海

  1551
• 
  秋季饮食调养-秋季精神调养

  标签：健康养生 健康常识

  拒绝秋膘夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。 秋季饮食调养-秋季精神调养 秋季饮食调养 秋季饮食调养应遵循养阴防燥的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下： 秋季养肺为要 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所...[ 查看全文 ]

  老子不依

  251
• 
  健康减肥有什么原则 我们应该怎样做

  标签：健康常识

  很多人在减肥中，有时减肥心切做出了很多对身体和减肥都伤害很大的行为，这是十分不可取的。我们要做到健康减肥，那么来看看健康减肥有什么原则。 健康减肥有什么原则 1.有合理的目标和计划 不要总是想着一下子就能瘦下来，那是不可能的。如果你想要长期保持苗条，就要坚持健康减肥的方式。所以，合理的减肥目标是让你成功减肥的关键。另外，毫无计划地饮食和三分热度的 运动 也是会导致...[ 查看全文 ]

  田雲娴0809

  271
• 
  孕妇能喝绿茶吗 喝绿茶时要注意些什么

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  孕妇能喝绿茶吗 ？夏季我们普通人可能会喝绿茶提神醒脑，孕妇、婴幼儿、老人是家中最受关注的群体，也是最需要我们注意的群体，饮食、卫生、辐射等等都是需要防范和操心的。那么， 孕妇能喝绿茶吗 ？下面将为您揭秘 孕妇能喝绿茶吗 ！ 孕妇能喝绿茶吗 孕妇是可以适当吃些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、...[ 查看全文 ]

  我是你文哥ok

  291
• 
  立秋之后如何调养？选什么运动好？

  标签：秋季养生

  中医 上讲，秋三月——阴气始起，早睡早起。所以在起居上宜早卧早起，加强夜里的睡眠时间很有道理，正好借此以补偿夏日的睡眠不足。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，更有利于身体健康。立秋过后，天气将逐渐转凉，在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。 立秋后精神调养应做到内心宁静，...[ 查看全文 ]

  time奥斯迪

  291