很多人冬天皮肤好好的,一到夏天不是太容易出油、就是毛孔粗大,加上热毒的太阳一晒,皮肤粗黑角质增生,汗水和油脂,加上脸上的防晒霜、隔离霜、彩妆融合一气,就成了一触即发的活火山了,随时都可能会冒出个痘痘,要不就成了敏感疹子的发源地。
吃的东西一不对,就算在清洁保养上再下工夫,都很难让皮肤问题彻底根除,除了做皮肤的表面工夫,连吃进去的食物,也别忘了由内而外的环保,在中医养生食疗中相当重视顺应时令的体内环保对策,也就是在“热者寒之、寒者热之”的原则下,调理体质顺应时节。
你还在吃那种厚重油腻的油炸食物、火辣料理吗?该为您的食材换季了。
夏天到了,不妨来点凉拌凉点,消消暑吧!
绿豆:清热解毒,消暑除烦。
菊花:清肝明冃,疏风散热。
梨:生食清热止渴,熟食滋阴润燥。西瓜...[ 查看全文 ]