美容护肤：不爱喝水肌肤很受伤
我们身体中的70%是水分，可见，水是我们生命的源泉。人体需要通过水调节体温，还需要通过水将养分送到各个器官。为了保证正常的生理代谢，每个人每天都需要适量饮水，爱美的女性朋友更是如此。因为，适量饮水不仅能带来健康，还能带来美丽。
女性朋友们如果不爱喝水，身体就会缺少水分。而缺少水分的肌肤看起来就会干燥没有光泽。此外，不及时为身体补充水分有时候还会造成内分泌失调，引起痘痘或者色斑。最重要的是，不爱喝水还可能引起油脂分泌量不足，导致皮肤脱水。看了这么多不喝水可能对肌肤造成的伤害之后，相信你一定不会只把“每天8杯水”当作口号，而是会把它付诸行动了。
1、喝水要定时
水，不能只在口渴的情况下才被想起，要知道，当你特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限的情况下运行了，也就是说非常缺水了。因此，应当在口渴之前就及时补充水分。
2、要喝新鲜的水
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