如果想要实现有效的防洒,可别仅仅借助于外部的保护措施,其实,内部的调养也能帮你筑起肌肤的“防火墙”。
白萝卜
被誉为“皮肤食品”,能很好地润泽肌肤,防止肌肤被晒黑。
番茄
最好的防晒水果,每天吃一个番茄能够将晒伤系数减低40%。
黄瓜
富含果酸,能消除晒伤和雀斑,还能缓解皮肤过敏等症状。
芦笋
富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
柠檬
含有丰富的维生素C,能促进肌肤新陈代谢,提高防晒抗氧化能力。
西瓜...[ 查看全文 ]