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护肤小窍门:最佳防晒食物TOP9

  如果想要实现有效的防洒,可别仅仅借助于外部的保护措施,其实,内部的调养也能帮你筑起肌肤的“防火墙”。

最佳防晒食物TOP9

  白萝卜

  被誉为“皮肤食品”,能很好地润泽肌肤,防止肌肤被晒黑。

  番茄

  最好的防晒水果,每天吃一个番茄能够将晒伤系数减低40%。

  黄瓜

  富含果酸,能消除晒伤和雀斑,还能缓解皮肤过敏等症状。

  芦笋

  富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  柠檬

  含有丰富的维生素C,能促进肌肤新陈代谢,提高防晒抗氧化能力。

  西瓜...[ 查看全文 ]

2015-07-02 标签:
  • 夏季时而烈日炎炎,时而潮湿闷热,我们的肌肤也随之经受着考验,皮肤细胞的更替加快,腺体分泌旺盛,汗液大量排出,致使脸上总是油腻腻的,容易出现痘痘、痤疮和痒子等。另外,夏季强烈的阳光更是美容的天敌,它会使皮肤晒黑、晒伤、老化、出现黑斑甚至脱皮,并使脸色萎黄,失去健康光泽。所以,这一季的护肤重点就是防晒和控油。 除了白天注意防晒外,晚间的晒后修护工作也非常重要。如果觉...[ 查看全文 ]
  • 要想抵档阳光的侵袭,防晒霜当然是不二的选择。但是在选择防晒霜时,有两个术语会被经常提到,那就是物理防晒和化学防晒。它们是防晒霜的不同作用原理,究竟哪一种更加适合我们的肌肤呢? 化学防晒 化学防晒是指将紫外线吸收之后再用一种较低的能量形态释放出来,以此避免紫外线的直接损伤。由于每种化学防晒剂只能阻挡一种波长的紫外线,为了达到全面防护的效果,其中融合了多种防晒...[ 查看全文 ]
  • 祛痘控油 皮肤油水不平衡、油脂分泌过多,导致油脂吸附灰尘、污物堵塞毛孔,于是产生痘痘。富含维生素和水分的食物可以促进皮肤细胞的增生,调解皮肤汗腺,消除粉刺。 食物推荐: ①梨 梨性寒凉,味甜,水分和糖分含量很高,还含有多种有机酸,汁多爽口,香甜宜人,又解热症,对因内热引起的粉刺有很好的疗效。但脾胃虚的人不宜生吃。 ②苦瓜 苦瓜富含蛋白...[ 查看全文 ]
  •   冬季护肤小窍门 1:日本清酒洗面法 酒除了可以喝之外还能干什么?男性可以将少许日本清酒倒入温水,轻拨洗面。起源于日本的清酒,在很早就被用于护肤美容。古时候,日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸,以减轻化妆对皮肤的伤害。这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分,活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤,反而能深入毛孔清除皮肤污垢,保持皮...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容 护肤
    骨胶原蛋白果冻,恢复弹力肌   这是近年来最为大家熟悉的美容类保健食品,其中含有的骨胶原蛋白、维生素E和苹果酸,以及新鲜的葡萄汁,在满足饱腹感的同时,帮助恢复肌肤的紧致弹性。食用时,口感细滑,营养被丝丝吸收,进入身体,增进肌肤的粉嫩感,令肌肤弹性和光泽度都有提升。 红菜汤,恢复好气色   红菜汤营养好,口感佳...[ 查看全文 ]
  • 盛夏,对于油性肤质而又离不幵化妆的人来说可算是倒霉透了。洗脸后涂乳液,再涂防晒霜,最后打粉底,三层化妆品糊在脸上,能不出问题吗?用不了一会儿,里面的油就开始往外冒,超不过两个小时妆就糊了,脸也花了。其实,如果你是在早晚上下班的路上接触阳光的上班族,不涂防晒霜一样防晒,按照以下提示,直接使用防晒粉底就行了。 去化妆品专柜挑选具有防晒功能的粉底,指数最好为SPF15、PA++的...[ 查看全文 ]
  • 不要以为出油就不需要补水哦。很多时候,皮肤出油的原因,恰恰就是因为它认为你缺水,才殷勤地拼命分泌油脂。所以如果你能长期坚持下面这个功课,安抚好皮肤,它不仅能每天得到放松休息,而且你的皮肤会渐渐变得水油分泌更加平衡,出油现象也能得以控制呢! 白天分泌的丰富油脂会和彩妆灰尘抱成一团,我们可怜的皮肤于是就要承受一整天的刺激。所以到了晚上,我们就必须让皮肤和毛孔都得到放松休息...[ 查看全文 ]
  • 对于 秋季美容护肤小窍门 ,一般MM们都不清楚有哪些。虽然爱美的你一直在己所能及的呵护保养你的肌肤,但你有没有发现,你的肌肤似乎对你所做的一切都不理睬。你可知道秋季护肤美容对于修复肌肤、塑造完美娇嫩容颜是至关重要的。不知道秋季美容护肤小窍门,不要着急,下面wed114图老师编发频道小编将为你还带来秋季美容护肤小窍门和秋季护肤小窍门,以及秋季美容小窍门。让爱美的你做秋天里的美佳人。 秋...[ 查看全文 ]
  • 随着外界的 污染 和岁月的流逝,肌肤会出现各种各样的问题。下面我为大家搜集了各种各样的美容护肤小窍门,针对不同的肌肤问题,有着不同方法,是MM们必备的美容护肤知识。 美容护肤小窍门大全 美容护肤小窍门一 、花生酱软肤霜 将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上,等10分钟后抹去,温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸,有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。 美容护肤小...[ 查看全文 ]
  • 标签:护肤
    美容护肤小窍门 洗脸也是护肤 手工皂的制作过程长,对肌肤的滋润性高,是非常好的护肤洁面产品。长期时候马油手工皂会让你的肌肤越来越润滑哦!大家可以去尝试一下哦,让洗脸也变成一次护肤。   1:准备一块马油手工皂、起泡网。   2:将起泡网与手工皂进行摩擦,大约1分钟即可(只需要加入少量的水)。   ...[ 查看全文 ]
  • 蜂蜜是美容养颜的佳品,相信大家都不陌生,但它不单单是来吃,还可以用来美容护肤。早在1700年前,我国已开始用蜂蜜护肤美容。 蜂蜜美容护肤小窍门 有哪些?现代研究表明,内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。跟着小编一起来看看 蜂蜜美容护肤小窍...[ 查看全文 ]
  • 标签:护肤 美容
    蒸气保湿 经济实用 假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适。 夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液 夜里关门关窗,调好湿度和温度。春天室内干燥,脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁...[ 查看全文 ]
  • 每当说到肌肤,就会联想到怎么美白,保温。告诉你一个小秘密,土豆也是可以美容哦!那 土豆美容护肤小窍门 就是要告诉你怎么让土豆的营养更深沉到达肌底,土豆美容的方法就是,将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著等。土豆护肤的方法有:将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿等。下面将为大家介绍其它 土豆美容护肤小窍门 。 土豆美容护肤小窍门 土豆美...[ 查看全文 ]
  • 女人天生爱漂亮,最不愿意看到的,应该就是那些让人烦躁并且终身不会离去的皱纹了,但是又不知道从什么时候开始,皱纹悄悄地来到。 我们都知道皱纹的产生是由于身体的衰老,但是最为根本的原因是脏腑的功能退化导致的阴阳失调,气血津液徐亏,以及各种原因导致的劳逸损伤等因素所造成的。如果人体的脏腑功能失调,则必然会导致身体的新陈代谢所需要的营养物质供给不上,所以,皮肤也就越来越...[ 查看全文 ]
  • 防晒霜中往往含有物理或化学防晒剂,防晒的同时会对娇嫩的面部皮肤产生剌激,其中的油脂也会堵塞毛孔,成为痘痘、黑头的温床。其实只要吃对食物就能滋养皮肤、防止晒伤,简单方便,完全没有副作用。 ①茄红素卫士一一西红柿 西红柿是大名鼎鼎的防晒食品,含有大量抗氧化物质一一茄红素,茄红素摄入量达到每天16毫克,大概是4个西红柿中茄红素的含量,就能将晒伤的危险系数下降40%。茄...[ 查看全文 ]
  • 不良的作息时间,不健康的饮食,加上美容护肤方面掉进的各种陷阱,让皮肤整天处在这些危险中,那么要让皱纹离我们越远越好究竟应该怎么做呢?今天图老师美容小编给你带来相关知识: 第一、每一次洁面之后涂上面不滋润霜,并且要坚持每个星期做一次保湿护理,你可以使用蛋清兑蜂蜜再加点橄榄油涂在脸上,这个效果是不错的。 第二、使用米饭团在脸上轻轻揉搓,几分钟之后你就会发现米饭团...[ 查看全文 ]
  • 腿毛、胡子并不是男人的专利,不少女性也会因为体内激素分泌异常,出现较长的腿毛和嘴唇上一圈小胡子。这时候,无论是刮还是拔都不适宜,反而还会出现越长越茂盛的趋势,最好办法还是用蜜蜡来帮忙。 使用时,先将蜜蜡涂在腿上、嘴唇四周等毛发较为茂盛的部位,和皮肤紧密结合。然后盖好纱布,以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起,把毛发连根拔除。这样可以大面积祛除汗毛,再长出来的汗毛也...[ 查看全文 ]
  • 情志对美容影响至关重要。长期的肝气郁结,郁思不解,愁眉不展,性情乖戾,将会影响面部容貌,还易出现乳房肿大、瘿瘤等,影响形体之美。 人体不用的血液都藏在肝脏里。肝的藏血功能正常,不仅可保持血液的正常运行,而且可保证血的濡养功能正常。如血能养心,则心血充盈,脉率均匀;血能养目,则目澈清明;血能养筋,则肢体伸屈活动自如;血养冲任,则月经正常。 反之,会出现失眠、心悸、...[ 查看全文 ]
  • 假期过后疯狂的HAPPY让肌肤和身体都变得劳累起来。回到工作面临重重压力了。明明不错的精神气色,一旦工作起来就是一副疲惫模样,肌肤问题将接踵而来,黯淡无光、小细纹形成、弹性骤减,任何一个都不会在你的脸上漏掉,那么现在,你需要具有舒缓调理功效的晚间护理品来给肌肤带来一个禅意之夜了。一瓶具有放松肌肤功效的按摩霜或晚霜是必需品,再配合下面的按摩手法,能使得肌肤瞬间恢复活力、光滑再...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容 美白
      防晒和护理美白 1、防晒 上午10点到下午的3点是太阳最强的时候,能尽量不要出门就不要出门了,一定要出去的话记得用上太阳伞带上草帽和太阳镜,面部和裸露在外的肌肤都要擦上防晒霜和防晒油,暴晒之后要用冰水和冰黄瓜进行冷敷按摩。 2洗脸 肌肤的干净也是很重要的,水温也是很重要的,选择温水(2...[ 查看全文 ]
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