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护肤小窍门:红薯排毒养颜防皱功效

  一、美颜密码

  红薯中含有丰富的维生素C和维生素E,它们能清除脸上多余的油脂,使脸部皮脂腺得以畅通,彻底清除毛孔中的污垢及毒素。同时,红薯中还含有较丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,具有排毒养颜的功能。因此,常食红薯可防止因毒素堆积而产生的痘痘,让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。另外,红薯还含有类似雌激素的物质,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱的养颜功效。

红薯排毒养颜防皱功效

  二、美颜轻松DIY

  1、红薯粥

  材料:红薯1个、大米1小碗、糯米1/3小碗、清水适量。

  做法:

  ①把大米和糯米混合冲洗干净后倒入沙锅,加入约10倍的清水,大火煮开后转最小火煮约30分钟,其间不时用勺子搅拌一下以防粘底。

  ②把红薯洗净去皮后切成块泡在水里防止氧化变黑,待大米煮到微熟时,放入红薯搅拌均匀后盖上盖子,...[ 查看全文 ]

2015-07-02 标签:

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