猕猴桃含极为丰富的维生素C,是肌肤美白所必需的营养成分,可以抑制黑色素,防止雀斑的形成。而且猕猴桃中还含有特别多的果酸,果酸能够抑制细胞黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑。
猕猴桃菠萝苹果汁
材料: 猕猴桃2个、菠萝1/2个、苹果1个、蜂蜜少许。
做法:1.将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
2.往果汁机中加入250毫升的凉开水,搅打均匀后,加入适量的蜂蜜饮用即可。
美颜功效:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
水果甜粥
材料:梨、 猕猴桃各1个,蜜枣10克,樱桃20克,大米60克,冰糖适量。
做法...[ 查看全文 ]