一、美颜密码
苦瓜中维生素C含量很高,是柑橘的两倍多,能中断黑色素生成的过程,干扰黑色素的生物合成,有效对抗黑色素,防治色斑。苦瓜中的苦瓜苷可增强肌肤细胞的活力,有助于肌肤延缓衰老,使容颜更加细腻红润。
二、美颜轻松DIY
1、凉拌苦瓜
材料:苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。
做法:
①将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下,放入凉开水中浸凉捞出,控净水分。
②将苦瓜条、辣椒丝加盐腌一会儿,沥干水分后用凉开水过一下,捞出装盘,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
美颜功效:滋润白哲、保湿、镇静肌肤,特别是在容易燥热的复天...[ 查看全文 ]