随着年龄的增长,越来越多的女性担心自己代谢能力下降,今天图老师小编小编带你走进女人抗衰老养颜食谱的十种应对食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
女人抗衰老养颜食谱一:西兰花
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
女人抗衰老养颜食谱二:冬瓜