保湿是一件长期而持久的功课,我们不可能毕其功于一役,应该从平时日常生活中的小事做起,一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!
关于喝水:一天8杯水是远远不够的,一天应该喝10~12杯水。冷开水比热水能更好的补充身体水分。洗澡之前多喝水,能帮助补充被沐浴带走的身体水分。
关于食物::水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草苟、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
关于时间:夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。每周2~3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,尤其是冬天,补水型面...[ 查看全文 ]