真正的美丽是由内而外的,一个水做的女人不仅要做到让身体的表面充满水分,还应该从身体内部的调理出发,让水分从身体里面透出来。
按照中医的说法,要想身体不缺水,最重要的一步就是滋阴。很多的皮肤问题,例如干燥、长痘等并不是因为阳气太盛,而是阴气不足的缘故,表现出来的症状就是火气旺。因此,首先就要了解究竟是哪些东西损耗了身体的水分。
一、小心损耗身体水分的食物
【重口味的食物】中国人普遍比较偏好口昧较重的食物,这些食物里面往往含有多种调料,特别是香料。桂皮、八角、花椒,再加上葱、蒜、姜、等调味料,食物是变得好吃了,但是这些重口味的食物会消耗体内的水分;如果这些调味料放在特别烫的食物中,那会让我们的水分流失得更加严重。
【零食】通常那些好吃的零食,其制作的手法要么是油炸,要么是烧烤,这些食物在经过烹饪过程之后,就...[ 查看全文 ]