护肤技巧：冬天皮肤干燥缺水如何护肤
冬天气温降低皮肤容易干燥，缺水，如何保养皮肤，下面介绍点小技巧给大家!
1、多食含铁质的食物;
2、适量饮水;
3、要注意碱性食物的摄入;
4、常吃富含维生素的食物;
5、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
①皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。除了以上几招，皮肤还要避免外界的刺激。
②人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少的问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分充分，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
③人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少的问题，从而使皮肤...[ 查看全文 ]
