减肥蔬菜沙拉的图解做法

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  蔬菜沙拉的做法图解

  标签：蔬菜沙拉

  蔬菜沙拉 1. 紫甘蓝洗净控水切成丝 2. 黄瓜洗净切成丝 3. 胡萝卜去皮洗净，切成丝 4. 准备沙拉酱、番茄酱 5. 将两种酱挤在蔬菜上拌匀即可 甜椒蔬菜沙拉 1. 甜椒把头部切下来做盅，其余的切小粒 2. 鹌鹑蛋煮熟备用 3. 田七苗开水焯烫后捞出 4. 胡萝卜切片煮熟 5. 把煮熟的胡萝卜切丁，鹌鹑蛋去皮切...[ 查看全文 ]

  想念儿时的姐妹

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  减肥蔬菜沙拉的吃法

  1：将蒲公英的梗去掉。 2：黄瓜切成片。 3：番茄也切成片。 4：依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。                                 [ 查看全文 ]

  wuliuyin234

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  减肥酸奶蔬菜沙拉的吃法

  标签：酸奶

  减肥酸奶蔬菜沙拉怎么做最好吃怎么做减肥酸奶蔬菜沙拉好吃 泰式椰奶蔬菜沙拉 浓郁的椰奶、细滑的花生酱、火辣的辣椒酱，和青柠配在一起制成沙拉酱，浇在由脆嫩蔬菜搭配的泰式沙拉上，口味清新。并富含维生素A、B族、C、E及叶酸。 材料 大白菜200克，中等大小芹菜3根，中等大小胡萝卜2根，嫩玉米200克，大葱4根，沙拉酱材料：，莱姆（青柠）2个，椰奶5汤匙，细滑花生酱2汤匙，辣椒酱1/2茶匙，...[ 查看全文 ]

  浮生若梦over1

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  减肥蔬菜炒饭的做法图解

  减肥青菜汤 1. 青菜洗干净，蒜切片，生姜切丝，放在一边备用 2. 放入橄榄油，再加入大蒜和生姜煸炒一下 3. 加入白水煮开 4. 加入一点香醋 5. 加入适量的盐和鸡精调味 6. 加入青菜煮开即可 7. 加入一点黑胡椒提味。就可以啦 土豆腊肠蔬菜浆饭 1. 准备食用油和土豆，腊肠，洋葱，马兰头 2. 将食材倒入油里翻炒，...[ 查看全文 ]

  疯1样的男人1

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  蔬菜沙拉吐司卷的做法图解

  标签：蔬菜沙拉吐司卷

  海苔芝士蔬菜吐司卷 1. 准备原材料 （这里有生菜最好，我家刚好没有生菜了。午餐肉和火腿都可以） 2. 拿出吐司 3. 切掉边 4. 擀面杖把切好的吐司片压实 5. 黄瓜切条 6. 午餐肉和芝士片切条 7. 吐司片涂沙拉酱 按个人口味涂多涂少哈。 8. 放入切好的材料。（有生菜可以先铺一层生菜） 9. 卷起来 10. ...[ 查看全文 ]

  四川爷们

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  减肥低卡蔬菜沙拉的吃法

  减肥低卡蔬菜沙拉 1. 洋葱可以根据自己的喜好放 菜的多少呢就看要吃多少啦 成品图当当当！在上面浇上千岛酱就好了 如果喜欢吃鸡蛋的亲呢 可以先煮一个鸡蛋剥好皮 切成小块然后放进去口感更好哦～[ 查看全文 ]

  道教小门徒YYY

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  杂粮蔬菜减肥粥的做法图解

  杂粮粥 1. 选黑米 紫糯米 黑豆 鸡头米各20克 燕麦米50克 2. 加100克大米 淘洗干净 3. 各色米粮加2500毫升水 加白糖 电压力锅选蒸鱼键 压5分钟 使黑豆和鸡头米泡发 4. 20分钟后再按下豆、蹄筋键 压30分钟 粥即熟 5. 等气压阀完全落下 即可将粥盛出 杂粮健康养生粥 1. 准备食材篇：将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中，用水清洗干净，浸泡大约10分钟 ...[ 查看全文 ]

  不假不欣欣

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  减肥蔬菜沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  减肥蔬菜沙拉 1.把蒲公英叶子去掉梗。 2.黄瓜切成片。 3.番茄也切成片。 ...[ 查看全文 ]

  zhujunli18

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  蔬菜沙拉的做法

  标签：蔬菜沙拉 蔬菜沙拉的做法

  蔬菜沙拉 1. 黄瓜切圆片，摆好。为了好看，我只摆了一个小西红柿，不过吃的时候可以无限随心续量。万绿丛中一点红 2. 用这个花嘴，挤点漂亮小花！ 3. 好看不？ [ 查看全文 ]

  可爱的使者888

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  如何做蔬菜沙拉 芝麻蔬菜沙拉的做法

  标签：素食 日本料理 沙拉

  这道芝麻蔬菜沙拉色泽亮丽，口感爽脆，味道清新，十分解腻开胃，其中的芝麻具有提味的效果，小清新的和风口味中带有芝麻的香味，很特别。   1.生菜、黄瓜、圣女果都洗净沥干水分。 2.生菜撕成小块，圣女果去蒂对半切开。   3.黄瓜去皮。 4.将黄瓜切薄片，和生菜、圣女果放在一起。   ...[ 查看全文 ]

  露西

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  蔬菜沙拉的做法 自制3款美味蔬菜沙拉

  标签：蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉 养生食谱

  蔬菜沙拉的做法 自制3款美味蔬菜沙拉 沙拉是很多人减肥人士的最爱，既美味又营养，还能帮助瘦身。沙拉的种类和做法非常多，那么你知道蔬菜沙拉的做法吗？你知道蔬菜沙拉怎么做好吃吗？今天图老师小编教大家自制3款美味蔬菜沙拉，一起来学习一下吧！ 南瓜沙拉 材料：胡萝卜1根、小南瓜半个、青椒1个、圣女果10颗、食醋、盐少许，酸橙汁3大匙。 制作 (1)、胡...[ 查看全文 ]

  居美净

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  培根蔬菜沙拉的做法

  标签：培根

  怎么做培根蔬菜沙拉好吃 培根蔬菜肉卷 荤素搭配的培根蔬菜肉卷 今天上道荤素搭配的菜，过年总大鱼大肉的，改改口，荤素搭着来，又美味又健康。这菜小朋友肯定喜欢，有她们爱吃的培根肉呀，呵呵，相信小朋友们都会喜欢这道菜的。 培根蔬菜肉卷 原料：培根，肉片，小葱、胡萝卜、白菜、黄 培根蔬菜肉卷的做法 1、培根肉片适量、小葱、胡萝卜、白菜、黄瓜、过热水焯过的金针菇 2、将小葱...[ 查看全文 ]

  阿哼嗯哼蹦擦擦

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  懒人蔬菜沙拉的做法

  懒人蔬菜沙拉 1. 底盘，蒸熟玉米切顆粒，因为偷懒，还加了薯条垫底，大家大可不乱学。 2. 加圣女果 3. 西兰花焯熟过凉水 4. 继续酸奶代替沙拉的节奏，浇在底盘。上方加一小勺沙拉酱足够了，否则健身就白费力气了[ 查看全文 ]

  小漫白羊

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  蔬菜沙拉的家常做法

  标签：蔬菜沙拉

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  夜袭花园头

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  杏仁蔬菜沙拉的做法

  标签：杏仁

  蔬菜沙拉 这是餐桌上最常见的一款沙拉，不外乎是把你手边的蔬菜都召集起来，再拉上沙拉酱一起开个会。吃起来却脆爽可口，美味不打折！不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话，也可以以醋+盐+糖+香油代替哦，不过这一换，连名字也可以改成——农家大拌菜了！所以说，不要以为沙拉是老外的发明哦！ 原料：花叶生菜、黄瓜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒 配料：千岛沙拉酱 ...[ 查看全文 ]

  cj7182006

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  正宗蔬菜沙拉的做法

  标签：蔬菜沙拉 蔬菜沙拉的做法

  蔬菜沙拉的做法与步骤 1. 准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条（蔬菜可以任意选择，根据您的喜好）；橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量；橄榄油和红醋比例是3：1，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋，但是不要用米醋和陈醋，没有清香爽口的味道了 2. 将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中；倒入油醋汁拌匀即可 蔬菜沙拉大讲堂 蔬菜沙拉的做...[ 查看全文 ]

  龍☆以德唬人

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  减肥苹果沙拉{水果沙拉}的做法

  减肥苹果沙拉{水果沙拉} 1. 苹果一个， 洗干净，削皮 2. 切成一小块一小块的，方便吃，根据个人喜好， 放碗里 3. 酸奶倒入苹果块里。，我用的是光明红枣酸奶， 很好喝。别的酸奶也行 4. 成品， 吃的时候搅拌均...[ 查看全文 ]

  为将来奋斗fly

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  减肥蔬菜沙拉让你越吃越瘦

  标签：蔬菜沙拉 减肥 瘦身

  将小白菜，小红番茄、菜花、青椒、胡萝卜、西芹嫩芽等洗干净，切成适合的小块，再将沙拉酱放入一点盐和白糖，然后将沙拉酱放在蔬菜上面，或者是用蔬菜蘸着吃也是可以的，如果觉得生着吃蔬菜不是很放心，可以用热水焯一下，然后用凉水再弄凉即可。 减肥蔬菜沙拉让你越吃越瘦 减肥蔬菜沙拉让你越吃越瘦 我们都知道多吃蔬菜对身体有好处，而且今天图老师小编给你介绍两款又好吃又不会长胖...[ 查看全文 ]

  神马都不可靠3

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  怎样做减肥水果蔬菜沙拉最好吃

  减肥水果蔬菜沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 新鲜玉米一条，把玉米粒弄下来水煮熟，或者直接超市买玉米粒也行。 2. 基围虾白灼，我在里面加了一点盐和姜片、葱段。 3. 紫甘蓝切粗丝、生菜撕成大小合适的片片、圣女果切两半，所有食材放进一个盆里。 4. 酸奶撒在上面，搞定啦！减肥又好吃，营养也均衡，不减肥的人可以用沙拉酱，更好吃。 搜索减肥水果蔬菜沙拉做法大全分类...[ 查看全文 ]

  冰雪女孩2013

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  香橙蔬菜沙拉的家常做法

  标签：香橙蔬菜沙拉 茎叶蔬菜

  蔬菜沙拉 这是餐桌上最常见的一款沙拉，不外乎是把你手边的蔬菜都召集起来，再拉上沙拉酱一起开个会。吃起来却脆爽可口，美味不打折！不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话，也可以以醋+盐+糖+香油代替哦，不过这一换，连名字也可以改成——农家大拌菜了！所以说，不要以为沙拉是老外的发明哦！ 原料：花叶生菜、黄瓜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒 配料：千岛沙拉酱 ...[ 查看全文 ]

  风华正貌_

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