凉拌紫甘蓝菜谱精选

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  凉拌甘蓝菜怎么做

  凉拌甘蓝菜 1. 将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净 2. 沥干水分装在大碗里 3. 把花生米压碎，大蒜瓣切成末 4. 然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上 5. 再加入调料盐，生抽 6. 加点醋里面拌匀 7. 再挤上番茄酱再次拌匀就可以了 青瓜拌甘蓝 1. 准备好青瓜和甘蓝 2. 青瓜洗净切丝 3. 甘蓝菜切丝 ...[ 查看全文 ]

  YuKi_Cky

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  甘蓝菜图片欣赏 甘蓝菜的做法

  标签：花卉

  甘蓝菜是营养之王(其近亲白菜和球芽甘蓝也不逊色)，而且含各种有保护作用的化合物，对防治癌症和心脏病有效。那么甘蓝菜的做法有哪些呢?请看下文介绍以及 甘蓝菜图片 欣赏。 一、甘蓝菜简介 甘蓝菜别名：卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜，科属：十字花科、芸薹属，特征：越年生草本植物，无毒为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产於地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。 功效：叶治胃...[ 查看全文 ]

  大原宿小飞象

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  凉拌甘蓝菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌甘蓝菜 1.将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净 2.沥干水分装在大碗里 (www.tulaoshi.com) 3.把花生米压碎，大蒜瓣切成末 ...[ 查看全文 ]

  ﹏ヽ空白

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  怎么做凉拌甘蓝菜好吃

  将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净 沥干水分装在大碗里 把花生米压碎，大蒜瓣切成末 ...[ 查看全文 ]

  漂亮公主小刘刘

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  凉拌甘蓝菜怎么做最好吃

  标签：凉菜

  将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净 沥干水分装在大碗里 把花生米压碎，大蒜瓣切成末 ...[ 查看全文 ]

  xiaowo1233

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  甘蓝菜功能强大-甘蓝菜有什么功效？

  标签：橄榄菜 维生素 健康饮食 健康饮食小常识

  由于甘蓝菜盛产于秋、冬季，建议选择叶脉细且完整、未经切割的，避免营养素流失；而颜色翠绿代表新鲜，若叶缘出现微黄则表示可能已切割放置许久。另外，选购时也可拍打甘蓝菜，声音越响亮代表越扎实!倘若无法一次食用完毕，则建议使用保鲜膜或塑胶袋封存放进冷藏柜保鲜。 甘蓝菜功能强大-甘蓝菜有什么功效？ 甘蓝菜有什么功效？ 抗癌 甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂...[ 查看全文 ]

  当代游客

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  凉拌绿紫甘蓝

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿紫甘蓝 卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许1.将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分,切细丝;2.切好的细丝放在一个干净无水的小盆里,不要焯水;3.先倒上油轻轻拌均,再放上盐和味精拌一下,最后盛在精致美观的小盘上即可。温馨提示:1、洗菜的水一定...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴凉拌绿...[ 查看全文 ]

  你的精彩我骄傲

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  如何食用甘蓝菜

  标签：营养价值

  甘蓝菜是日常生活中常见的蔬菜，甘蓝菜的营养非常丰富，相信大家都很喜欢吃它。那么你知道甘蓝菜有那么功能呢?相信大家都不了解，那么下面就让图老师小编为大家介绍一下甘蓝菜的功能和怎么吃甘蓝菜吧。 甘蓝菜的介绍 甘蓝属十字花科(Cruciferae)芸薹属(Bras-sica)的一年生或两年生草本植物，是我们重要蔬菜之一。除芥蓝原产中国外，甘蓝的各个变种都起源于地中 海至北海沿岸。早在4000~450...[ 查看全文 ]

  北海花神

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  如何挑选新鲜的甘蓝菜？甘蓝菜的选购方法

  标签：白菜 卷心菜 健康饮食 健康饮食小常识

  甘蓝，这里是指结球甘蓝，又叫洋白菜、圆白菜、大头菜、卷心菜等。它也是北方寒冷地区的主要菜种之一，在全年蔬菜供应上占有重要位置，尤其是在解决蔬菜淡季供应方面起着很大作用。 如何挑选新鲜的甘蓝菜？甘蓝菜的选购方法 普通甘蓝按照叶球的形状可分三类 ： 尖头类型 ： 叶球小而尖，近似牛心形，内茎长，中肋粗，品质中等，多为早熟小型品种。主要品种有小牛心、大牛心等。 ...[ 查看全文 ]

  压垮驱魔

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  凉拌紫甘蓝 教你如何做好吃的凉拌紫甘蓝

  标签：凉拌紫甘蓝 养生食谱

  凉拌紫甘蓝 教你如何做好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝是很有营养价值的一种蔬菜，凉拌紫甘蓝我们常见的一道家常菜。天气炎热的时候大家可以拌上一道这种菜，这道菜是很爽口清凉的，天气热的时候吃可以让我们开胃的。下面就为大家介绍几种它的做法。 凉拌紫甘蓝主要就是用紫甘蓝然后搭配香菜、火麻油、食盐等一些食材做出的菜品，口味清淡特 点口感爽脆，酸辣可口，适合不同年龄段的人食用...[ 查看全文 ]

  漫步富达园

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  凉拌黄瓜菜谱精选

  标签：凉拌黄瓜

  凉拌黄瓜卷火腿 1.黄瓜洗净削薄条 2.火腿切丝卷入黄瓜条中 3.从开头一点点卷到尾 4.全卷完摆盘 5.蒜苗洗净切碎，放辣子面、白芝麻 6.热油泼制 7.加盐、酱油、醋、味精搅匀 8.上图浇菜上开吃 金针菇凉拌黄瓜 1.将金针菇在开水锅里烫两分钟。 2.捞出沥干水分放在小盆里。 3.黄瓜切成细丝。 4.放入盛金针菇的小盆里。 5.蒜瓣剁碎加入到小盆里。 6....[ 查看全文 ]

  郑凯96480

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  紫甘蓝凉拌的做法

  标签：健康

  紫甘蓝是营养价值很高的野菜，生食是最好的，不需要焯水噢！   紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好 把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝...[ 查看全文 ]

  Fan明丶

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  凉拌紫甘蓝的做法

  标签：凉拌紫甘蓝

  紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。 ...[ 查看全文 ]

  玉蒲团团长

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  凉拌紫甘蓝的吃法

  标签：凉拌紫甘蓝

  凉拌紫甘蓝 1. 准备食材：紫甘蓝 2. 先洗过切丝 3. 切好后再浸泡清洗一下 4. 捞出沥去水分 5. 放入精盐、味精、白糖、香油拌均匀 6. 一盘色泽亮丽、味道爽口的凉拌紫甘蓝就做好了 [ 查看全文 ]

  黑色曼陀罗371

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  如何挑出优质甘蓝菜

  标签：甘蓝 营养价值

  甘蓝又称为包菜，是一种维生素含量较穾出的养胃蔬果，而且甘蓝还有丰富的粗纤维素，不仅可以疏通血管还可以促进肠道的蠕动。这些都是甘蓝最为常见的保健作用，其实甘蓝对一些疾病还有不错的改善效果。 甘蓝对四大疾病改善作用 抗癌 甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病，其丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素系统的解毒能力...[ 查看全文 ]

  今日小雪2013

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  凉拌绿紫甘蓝的吃法

  标签：凉拌绿紫甘蓝 茎叶蔬菜

  凉拌绿紫甘蓝 1.将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分，切细丝； 2.切好的细丝放在一个干净无水的小盆里，不要焯水； 3.先倒上油轻轻拌均，再放上盐和味精拌一下，最后盛在精致美观的小盘上即可。 小诀窍 图老师图老师温馨提示： 1、洗菜的水一定要清洁无杂质； 2、菜量不要太多，一次性用完。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。 2、将切好的紫甘蓝和葱丝放入碟中，撒上...[ 查看全文 ]

  TEL13683398866

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  凉拌紫甘蓝的家常做法

  标签：凉拌紫甘蓝

  凉拌紫甘蓝 1、紫甘蓝、黑木耳、胡萝卜、豆腐皮、香菜、葱都切丝。 2、然后加蒜、醋、盐、糖、鸡精拌匀即可。 凉拌紫甘蓝 1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。 2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。 3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。 4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。...[ 查看全文 ]

  jianghongtao8

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  凉拌紫甘蓝怎么做

  标签：凉拌紫甘蓝 凉菜

  凉拌紫甘蓝 紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 ...[ 查看全文 ]

  庄生晓梦SJ

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  正宗凉拌紫甘蓝的做法

  标签：凉拌紫甘蓝 凉菜

  按照自己所需用量，从整棵紫甘蓝上取下适量叶片洗干净备用。准备好食用盐、白砂糖、醋备用。 洗净的紫甘蓝叶片切成丝。 将切好的紫甘蓝丝放入加了食盐的...[ 查看全文 ]

  牧有先森

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  甘蓝菜的做法和功效

  标签：营养价值

  现在生活水平的提高，很多人对于食物的要求也越来越严格，食物的安全关系着人体的健康!很多的食物需要正确的烹饪方法，你们知道甘蓝菜菜的营养价值有哪些吗?甘蓝菜有不同的种类，甘蓝菜的营养价值是什么呢，一起来看看下文关于甘蓝菜的营养价值的介绍吧! 目录 1、什么是甘蓝菜 2、甘蓝菜的营养价值 3、甘蓝菜的功效与作用 4、甘蓝菜怎么做好吃 5、哪些体质的人不适宜食用甘蓝...[ 查看全文 ]

  冰夜丶yLy

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