1. 鸡脯肉或者鸡里脊肉敲松,切小块用椒盐粉+料酒腌制隔夜
2. 裹上燕麦麸平铺在盘子里微波炉高火 2分钟翻面2分钟试试口感 觉得太湿了就1分钟1分钟加上去
3. 燕麦麸+粉类调味料趁热将鸡肉倒入摇匀~~~味道重点好吃~~~~~
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