健美牛肉粥的图解做法

健美牛肉粥的图解做法的相关文章

• 
  健美牛肉粥的家常做法

  标签：牛肉

  牛肉粥 菜系及功效：家常菜谱 牛肉粥 原料：大米250克，牛肉100克，蒜苗，油，五香粉，精盐，味精各少许 牛肉粥的做法 ： (1)牛肉切成薄片，蒜苗洗净切段。五香粉、精盐、味精各 (2)将蒜苗白茎段下入油锅炸香，加水烧熟后，下入大米、牛肉片。用小火煮至粥快要熟时加入精盐、剩余蒜苗、五香粉煮熟，起锅前加入味精、搅拌均匀即可食用。 牛肉粥的做法 特点：味香适口。 美食搭配小...[ 查看全文 ]

  super丶森哥哥

  251
• 
  生滚牛肉粥的做法图解

  生滚牛肉粥 1. 大米洗净，清水浸泡15分钟，后倒掉水用适量的油盐盐10分钟 2. 烧开一锅水，倒入腌过的大米烧煮 3. 烧约15分钟至米粒微开，关火焖20分钟 4. 牛肉切薄片调入耗油、糖、盐、油拌匀盐15分钟，姜块切丝 5. 加入适量的沸水重新烧开约10分钟，米粒就足够绵烂 6. 倒入牛肉用筷子轻轻划开 7. 牛肉煮变色后加入姜丝 8. ...[ 查看全文 ]

  理光在路上

  271
• 
  简单丰胸健美操图解健美操

  标签：丰胸

  一：面壁而立，距离墙壁一米左右，双手按住一只健身球，向墙上挤压，保持双手与肩膀同高。   二：缓慢向两侧弯曲手肘，胸部朝健身球靠近，脚跟可离队。达到最低点后，双手用力撑起，直至手臂伸直。做10到12次。   三：双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后，保持身体笔直，肩膀向后...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

  1881
• 
  牛肉皮蛋粥的做法【图解】

  标签：家常菜 牛肉皮蛋粥

  牛肉皮蛋粥的做法步骤 1. 1.牛肉切小丁，放入香油、盐、淀粉搅拌均匀；小葱切粒，皮蛋切粒 2. 2.大米洗净放入炖锅 3. 3.炖锅依次加入牛肉、小葱、皮蛋、大米，先大火烧开，慢火炖30分钟，加入盐、小葱等调料 南瓜牛肉皮蛋粥的做法步骤 1. 南瓜洗净去瓢去皮，切小块，同洗净的毛豆一起煮粥。 2. 牛肉提前切丝，先用黑胡椒，料酒、盐、糖、少许生粉抓匀入味，腌几小时。 3....[ 查看全文 ]

  封雪轮回

  1151
• 
  白萝卜牛肉粥的做法图解

  标签：白萝卜牛肉粥

  胡萝卜牛肉粥 1. 牛肉200克 2. 牛肉洗净，剁成肉末 3. 胡萝卜、生姜分别切小丁 4. 肉末碗里，加入胡椒粉、姜末、生抽、食盐、料酒搅拌均匀 5. 待大米煮至开花后，加入胡萝卜丁，继续煮 6. 这时肉末碗里加入淀粉和花生油拌匀 7. 待粥煮至绵稠后，把牛肉末加入并拌散 8. 待牛肉完成搅散后，加入1汤匙花生油拌匀即可关火 ...[ 查看全文 ]

  陈兵亮

  1061
• 
  牛肉滑蛋粥的做法图解

  牛肉鸡蛋粥 1. 香菇用清水浸软 2. 牛肉切小丁、浸软的香菇切小丁，香葱切碎，香菇水和鸡蛋待用 3. 牛肉用蛋清和食用油拌匀 4. 大米提前入锅熬煮 5. 炒锅热油，放入香菇、牛肉丁翻炒均匀 6. 加入浸香菇的水煮至牛肉断生 7. 待米粥煮好后，把炒好的牛肉香菇丁倒入拌匀 8. 再加入蛋液，待再次煮开后撒入葱花和食盐即可 ...[ 查看全文 ]

  16GB

  321
• 
  八宝粥的做法 养生健美的食品

  标签：八宝粥的做法 八宝粥的做法和配料 养生食谱

  八宝粥的做法 养生健美的食品 腊八粥，汉族传统节日食品。八宝粥具有健脾养胃，益气安神的功效。肥胖的人可以食用，是养生健美的食品。那么你们知道八宝粥的做法吗，八宝粥的做法和配料有那些呢，下面就让图老师小编给大家介绍一下八宝粥的做法大全吧，希望你们会喜欢哦。 八宝粥食材与制作都很简单，补铁、补血、养气、安神。是老人或者小孩子都非常喜爱的。那么具体的做法是怎样的...[ 查看全文 ]

  JH2I1F

  81
• 
  男人练健美为什么要多吃牛肉

  标签：生活常识 养生 健康

  健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大...[ 查看全文 ]

  采花贼的海角

  41
• 
  牛肉南瓜粥的做法

  标签：牛肉南瓜粥 南瓜

  牛肉南瓜粥怎么做最好吃怎么做牛肉南瓜粥好吃 三椒牛尾南瓜盅 在央视二套《回家吃饭》栏目录制了这个三椒戏牛尾，做出来的菜导演和现场工作人员都给了一致的好评，都说特别好吃，这个是个暖身菜，也是我家的宴客菜，既下酒又下饭，用三椒做出来的牛尾味道麻辣鲜香，泡椒的酸辣、鲜花椒的麻，还有米酒的醇香，真的回味无穷，配上南瓜。既美观又营养，南瓜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在油脂的作用...[ 查看全文 ]

  调看周立波

  131
• 
  牛肉粥的家常做法

  标签：牛肉粥 猪肉

  牛肉粥 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃（萝卜干）切丝。 2，将粥煮好，不要太稠 3，把菜圃（萝卜干）放入粥中，煮开。放入牛肉，煮1分钟。加入盐，味精，鸡精，胡椒粉。 4，试味，然后把芹菜粒让入粥中。搅匀即可。 芹菜牛肉粥 1.带根芹菜洗净，切末； 2.牛肉洗净蒸熟，切成末； 3.芹菜与粳米一同煮粥； 4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。 小诀窍 健康提示： 此粥具...[ 查看全文 ]

  我心悠悠天枰

  41
• 
  正宗牛肉粥的做法

  标签：牛肉粥 牛肉

  牛肉粥 菜系及功效：家常菜谱 牛肉粥 原料：大米250克，牛肉100克，蒜苗，油，五香粉，精盐，味精各少许 牛肉粥的做法 ： (1)牛肉切成薄片，蒜苗洗净切段。五香粉、精盐、味精各 (2)将蒜苗白茎段下入油锅炸香，加水烧熟后，下入大米、牛肉片。用小火煮至粥快要熟时加入精盐、剩余蒜苗、五香粉煮熟，起锅前加入味精、搅拌均匀即可食用。 牛肉粥的做法 特点：味香适口。 美食搭配小...[ 查看全文 ]

  abc王明星

  1801
• 
  豌豆牛肉粥的做法

  标签：牛肉

  小豌豆炒肉丁 菇是一个零食控，是一个肉食控，爱吃薯片之类的零食，更爱吃菜……菇喜欢把菜当零食吃，啥时候吃完饭有些剩菜，没关系，别急着倒掉，别急着收进冰箱，等下等菇看电视的时候，会解决掉的。 春末夏初的时候，菇最喜欢做的事，就是捧着一碗小豌豆炒肉丁，拿着一支牙签，一口一颗小豌豆，美滋滋的看着菇最爱的电视剧…… 吃豌豆最爽的吃法：用小勺子一勺一勺的舀，一勺豆子加着一些汤...[ 查看全文 ]

  自信心态活到老

  141
• 
  健美你的美腿

  标签：瘦腿

  许多女性都在抱怨自己的大腿太粗了,觉得就像是中了肥腿的毒咒，怎样练习或改变饮食也不能使它有所改善。心灰意冷之下，有些人不惜花上万元去抽脂。实际上，抽脂并不是个好办法。多数医生绝不会从你的大腿中抽出多过2磅的肥脂――绝对不够条件让你马上穿件泳装亮相。 女性的大腿之所以如此，有其重要的重量因素――大腿脂肪对女性基本激素（雌激素）特别敏感。雌激素能刺激脂蛋白和脂肪酶，增加脂肪...[ 查看全文 ]

  Heisuna

  81
• 
  大腿的健美技巧

  标签：瘦腿

      减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。     进行大腿减肥的全身运动     当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。     跑步也是消耗热量的好方法，但对于大...[ 查看全文 ]

  蚂蚁王子岁月

  51
• 
  “双峰”健美之道

  标签：孕前

  肥妈神奇瘦腿 轻松减肥 50下搓出小鸟腿 方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！ 每天刮腿20分钟，一个月减8斤 方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上...[ 查看全文 ]

  okyudan123

  11
• 
  桂圆粥的做法图解

  标签：桂圆粥

  三米桂圆粥 1. 黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量 2. 黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。也可以不泡 3. 红枣、桂圆洗净，红糖备用 4. 放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸，熬煮成粥 5. 待粥煮至八成孰时，放入红枣和桂圆。小火略煮 6. 待粥煮至熟烂时，放入适量红糖，搅拌均匀即可 7. 红糖也可以依个...[ 查看全文 ]

  halishasha126

  531
• 
  山药粥的做法图解

  标签：山药粥

  山药粥 1. 主原料图：铁棍山药特别粉面好吃 2. 糯米、花生米提前浸泡3个小时后放煮锅里，然后加水 3. 大火烧开转小火继续熬煮 4. 山药去皮切滚刀块 5. 待糯米和花生米煮到7、8成熟时倒入山药块继续熬煮 6. 加少许冰糖 7. 最后倒入阿胶枣 8. 小火继续熬煮至黏稠即成 山药粥 1. 准备所需材料 2. 将大...[ 查看全文 ]

  飞砖的书生

  461
• 
  地瓜粥的做法【图解】

  标签：家常菜 地瓜粥

  地瓜粥的做法步骤 1. 准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮； 2. 用擦床把地瓜擦成丝； 3. 砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米； 4. 用饭勺搅拌几下，以免大米沾底； 5. 煮开后放入地瓜丝 6. 用饭勺搅拌几下，免得沾底； 7. 再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右； 8. 煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭...[ 查看全文 ]

  冠7758521

  1041
• 
  牛肉南瓜粥的家常做法

  标签：牛肉南瓜粥 牛肉

  三椒牛尾南瓜盅 在央视二套《回家吃饭》栏目录制了这个三椒戏牛尾，做出来的菜导演和现场工作人员都给了一致的好评，都说特别好吃，这个是个暖身菜，也是我家的宴客菜，既下酒又下饭，用三椒做出来的牛尾味道麻辣鲜香，泡椒的酸辣、鲜花椒的麻，还有米酒的醇香，真的回味无穷，配上南瓜。既美观又营养，南瓜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在油脂的作用下转化为维生素A，维生素A对眼睛的保护很有帮...[ 查看全文 ]

  一生倾栩

  101
• 
  蔬菜牛肉粥的做法

  标签：蔬菜牛肉粥 牛肉

  蔬菜牛肉粥怎么做最好吃怎么做蔬菜牛肉粥好吃 蔬菜牛肉粥 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1）筹备牛肉精肉并磨碎。 （2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味 牛肉粥 材料 白米1杯，嫩牛肉150克，白萝卜1／3个，嫩姜丝少许，葱丝少...[ 查看全文 ]

  丹车仔

  241