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2016-04-16
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主料木瓜500克猪小排(猪肋排)500克花生仁(生)100克蜜枣50克 调料盐3克 制作方法 1.木瓜去皮去核,洗净,切厚块。 2.花生用清水浸一小时,取起。 3.蜜枣洗净,排骨放入滚水中煮五分钟,取起。 4.水10杯或适量放入煲内,花生也放入煲内煲滚,放入排骨,木瓜,蜜枣煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。 健康提示润燥,通便,健脾,助消化。 食谱营养 猪小排(猪肋排)猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提...
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