心理健康：郁闷迷茫和烦燥如何排解效明显
在每个人繁杂的生活当中，不时的产生不良情绪是很难免的。坏的情绪就象是积累在我们身体中的一些毒素一样，如果不及时的排解，就会引发不好的效果，那么，应该如何来为自己排解一些常见的心理毒素呢？
只要我们善待生命，在短暂的人生中，不要用有限的光阴去追逐那些生命中没有价值的东西，改变能改变的，就能自得其乐，做自己情绪的主人。
美容排毒、减肥排毒，这些大家都听得多了，但是，心理排毒大家又听说过吗?其实，每天繁忙的生活节奏给心理堆积了不少的毒素。今天，小编让大家了解一下有哪些心理毒素，又应该如何排毒。
心理毒素之一：郁闷
表现：提不起精神，对什么事都失去热情。
支招：看振奋人心的成功故事
总是没有成就感，感觉得不到肯定和认同，感觉很消极、很郁闷?此时，不妨看点波澜起伏的励志书籍、电影等，激励下自己。了解一下主人公如何在逆境中克服困难，不仅有助于忘掉不快，还能帮你寻找机会和灵感。此外，调亮家里的灯光、听点舒服的音乐，这种愉快的身心刺激，也会帮你赶跑不良情绪。
心理毒素之二：迷茫[ 查看全文 ]
2015-07-07
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