心理健康：八种常见心理病 看你中招了没？
如果细分心理疾病，那么当下生活中的朋友们多多少少都有不同程度的心理问题和疾病，为此，专家们为大家总结了下面的这些最常见的心理疾病，处于忙碌中的你，一定要看看自己是否中招了。
1. 拖延症
明明知道自己要做某事却死活不想干，今天的活非得拖到明天，甚至不到火烧眉毛绝不动手……你是否也是个“拖延症”患者，每次下定决心要改却屡屡失败?
美国心理学家弗拉里博士提出，拖延主要有3种类型：找刺激型、逃避型和优柔寡断型。虽然拖延不算病，但严重时带来的内疚感、自卑感和生活的无序感，会让人异常焦虑。
建议：一是可以把任务分成具体且较易实施的小目标，每完成一个小目标，就奖励自己一点时间放松;二是要学会消除干扰，将一切影响效率的因素都赶走，比如关闭手机网络、找个安静的房间等。
2. 选择恐惧症
计划经济时代，可供我们选择的东西很少，而现在，每样东西都有好多不同的品牌，每个人都可以选择不同的生活方式。美国一项调查显示，人每天要做70个选择，不少人在选择面前瞻前顾后，纠结不已。
选择困难症的背后，可能是种不自信或逃避责任的心理。事实上，正如国...[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
