夏季养生：初夏养生怎样吃水果
气温上升、天气变暖，市面上水果的种类也越来越多水果不仅可口而且具有丰富的营养，是多数人的最爱，那么，初夏养生怎样吃水果呢?怎样吃水果才是最好的呢?一起来了解一下吧!
专家指出，不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。初夏养生怎样吃水果呢?具体介绍如下：
芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以使皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。
香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉可以缓解紧张情绪、提高工作效率、降低人的疲劳感。多吃香蕉可让服务行业从业者保持开朗的心情。
菠萝：适宜运动员。菠萝具有消炎和消肿的作用，还可以改善血液的循环，能够促进肌腱炎症和外伤的康复。
梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼非常有好处。
柿子：适宜体力劳动者和司机食用。在大多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血导致的，而柿子里含有大量的铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，柿子...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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