怎么吃五色蔬

怎么吃五色蔬的相关文章

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  五色时蔬如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五色时蔬 1.将所有蔬菜整理洗净，蚕豆米、胡萝卜、黑木耳、玉米笋先后焯水 2.起油锅煸炒绿豆芽、白玉菇，然后加入焯水后的其他蔬菜，调入盐和鸡粉，翻炒均匀即可出锅 养颜烧卖 ...[ 查看全文 ]

  朕乃纣王

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  五色杂蔬如何做好吃

  标签：五色杂蔬 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五色杂蔬 1.鲜玉米、青、红椒、、山药、胡萝卜。 2.青红椒洗净切小丁、胡萝卜切小丁、玉米煮熟后剥粒、山药去皮切丁开水焯过用凉水冲后捞出备用。 3.锅里...[ 查看全文 ]

  宠物之乌托邦

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  夏季降火通便吃五色蔬果

  图老师 夏季降火汤 夏季喝什么汤降火 冬瓜荷叶汤： 冬瓜具有清热解毒，利水肿的作用，同时配合荷叶香味，可降火，除烦躁。用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉，汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味，瘦肉的鲜味，入口又好吃。 南瓜海带汤： 南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类 食物 ，由其是其中的维生素B的含量丰富，多吃可充饥，可去热，而海带也是一种保健 功...[ 查看全文 ]

  胡胡琪琪文文

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  五色鲜蔬海味汤的家常做法

  一人食 之 五色蔬菜 1. 莴苣 洗干净 切好 2. 把 所有配菜 洗干净 切好 3. 锅烧热 放 油 先放大蒜 香菇 再放 胡萝卜 黑木耳 翻炒 4. 再放莴苣 翻炒 盖盖 闷一分钟 再放盐 翻炒 关火 再闷 一分钟（ 因为还有余温 ） 可以了 海鲜杂粮汤 1. 备料：花菇和小墨鱼仔先泡发洗净；玉米、排骨、绿豆洗净 2. 将上述所有原料加老姜入锅，水多少根据自己...[ 查看全文 ]

  starworks66

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  炒五色蔬丸如何做好吃

  标签：炒五色蔬丸 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒五色蔬丸 1.将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状（没有挖球器可用小勺子挖成半球） 2.西兰花切小朵洗净备用 3.锅中加水烧开，放...[ 查看全文 ]

  歆柔tony

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  五色鳝糊

  标签：家常菜 五色鳝糊

  五色鳝糊 菜系及功效: 浙菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 口味:甜咸味 工艺:炒 五色鳝糊的制作材料: 主料:鳝鱼800克 辅料:火腿15克, 虾仁15克,鸡肉15克, 青椒10克 调料:姜5克,大蒜(白皮)10克, 白砂糖30克, 胡椒粉1克, 黄酒15克, 酱油75克,猪油(炼制)95克 五色鳝糊的特色: 此菜红、黄、绿、白、黑五色鲜明...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带...[ 查看全文 ]

  loveunicom

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  五色怪味豆腐

  标签：家常菜 五色怪味豆腐

  五色怪味豆腐 菜系及功效: 鲁菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸甜味工艺:炸主料:豆腐(北)250克 辅料:芹菜50克,鸡蛋100克, 平菇50克,胡萝卜100克, 白萝卜100克, 小麦面粉8克 调料:椒盐10克,白砂糖15克,盐20克,香油15克,胡椒粉10克, 花椒粉3克,花生油30克1. 将平菇去蒂洗净,切细丝; 2. ...小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!五色怪味豆腐是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!...[ 查看全文 ]

  ___爱如少年

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  五色鱼丁

  标签：家常菜 五色鱼丁

  五色鱼丁 【菜名】 五色鱼丁 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 鱼肉柔滑鲜嫩,配料色彩缤纷,口味鲜香味美。 【原料】 桂鱼肉(或黄鱼肉)200克。 火腿25克、 蛋黄糕25克、水发香菇25克、熟 青豆25克、蛋清25克。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴五色鱼丁教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜! 五色茄丁的做法步骤 1. 备好各种食材。花菇...[ 查看全文 ]

  静悟心change

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  五色煎饺

  标签：家常菜 五色煎饺

  五色煎饺 煎饺是北方家常食品,主要食材是面粉和肉馅,制作成水饺之后用油煎制而成。表面酥黄,口感香。 食材准备面粉、肉馅、精盐、葱花、白糖、鸡精、料酒、胡椒粉、葱姜汁 适量。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来五色煎饺教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 色香味俱全的五色卤过水面的做法步骤 1. 如图将食材切成小丁，准备好面条，自...[ 查看全文 ]

  执笔画青春22

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  五色鲜蔬海味汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五色鲜蔬海味汤 1.锅内倒入高汤（我是以前做好放冰箱里，随用随取，节省时间）适量，添加清水适量，水开后放入小白菜、肉丸www.tulaoshi.com、细粉丝，水再次开后撇去浮沫 2.由于材料都是易熟的东西，所以煮三分钟左右即熟，再加入撕成小块的少许紫菜、蟹足棒（要出...[ 查看全文 ]

  荷莲水生植物

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  五色粥怎么做

  标签：五色粥

  #苏泊尔#五色豆米粥 1. 准备好所需的材料：糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡实米10克，红豆10克，绿豆10克，黄豆10克，黑豆5克，白扁豆5克，冰糖10颗。 2. 将糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡实米10克，红豆10克，绿豆10克，黄豆10克，黑豆5克，白扁豆5克清洗干净，放入苏泊尔电气高压锅中。 3. 再加入800-1000克的纯净水。 4. 盖上锅盖，选择“煮...[ 查看全文 ]

  lipuan

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  巧吃五色豆 可以补五脏

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。 我们不妨来了解一下五色豆的各...[ 查看全文 ]

  幸亏唉

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  五色卷怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  五色卷 1.大白菜去梗，开水氽过，再过凉水，控干水分。 2.西瓜皮去掉外面的绿皮和里面的瓤，切成薄片；葫萝卜、木耳切丝；茶干切条；鸡蛋煎成蛋皮后切条。 3.将白菜叶平铺于菜板上，将以上各丝、条码在白菜叶上卷成卷，之后再切成约一寸长的段，摆放在盘中。 4.蒸锅里的水烧开了，卷卷们快来排队蒸桑拿喽~~~只蒸8分钟就行了。 5.炒锅倒油，同时下花椒，待花椒炸酥炸香后将其捞出，此时用中小火就可以...[ 查看全文 ]

  北京电视台阿强

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  五色卤面 怎么做？

  标签：里脊

  五色卤面 的做法步骤 1. [做卤：] 里脊肉切片，以老抽、料酒和淀粉提前腌入味，芸豆掰小段、木耳泡好掰小朵、口蘑切片、栗子去皮对半切、红椒切段，香干切丁。 2. 油热后，入葱蒜爆香，入肉片，快速划散，炒至变色。 3. 再倒入以上所有，翻炒至芸豆变色，加入老抽二匙，蚝油一匙，翻炒...[ 查看全文 ]

  earth随便110

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  五色沙拉怎么做

  标签：猪肉

  五色沙拉 1.竹笋洗净并切成滚刀块，再以加了适量的盐及少许米(加米可去除涩味)的沸水汆烫后捞起放凉备用。 2.黄甜椒洗净切细条，与豌豆婴、柳松菇一起以沸水汆烫，捞起冲冷水放凉；小蕃茄洗净去蒂备用。 3.取3颗小蕃茄放入果汁机中搅打均匀，倒出拌入沙拉酱、原味优格调匀备用。 4.将作法1.2的材料摆盘，食用时淋上作法3的调味酱料即可。 Love Love沙拉 1.首先需要把土豆去皮煮熟，可以用水煮也...[ 查看全文 ]

  紫伊网上

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  五行五色怎么做

  五行五色 1.先将芦笋切去粗纤维后切小段，甜椒切小块，鸿喜菇切去蒂头，姜切片，山药削皮后切小块备用 2.煮滚一锅水，依序放入芦笋、鸿喜菇、银杏和山药汆烫一下后捞出沥水，再撒入少许盐调味备用 3.锅中烧热1大匙香油，放入山药、银杏、甜椒、芦笋、鸿喜菇和姜翻炒一下后即可盛盘，就完成今天的这一道五行五色了 五色彩灯 1.准备好原料。 2.鸡蛋打散，放锅中煎成蛋饼。 3.圣女果对半切开，...[ 查看全文 ]

  梅梅梅梅梅儿

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  五色炒饭基本教程

  标签：五色炒饭 米饭

  五色炒饭的做法步骤 1. 鸡蛋打入米饭中 2. 将米饭和鸡蛋加入一克盐拌匀，力争让每粒米饭都裹上蛋液。 3. 黄瓜，火腿肠和紫甘蓝切丁。 4. 锅热放油，八成热放入葱花 ...[ 查看全文 ]

  流浪者197810

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  五色炒饭基本做法

  标签：五色炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  五色炒饭的做法步骤 1. 鸡蛋打入米饭中 2. 将米饭和鸡蛋加入一克盐拌匀，力争让每粒米饭都裹上蛋液。 3. 黄瓜，火腿肠和紫甘蓝切丁。 4. 锅热放油，八成热放入葱花 ...[ 查看全文 ]

  戈壁雏鹰

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  五色冰激凌的吃法

  脆碗三色冰激凌 1. 脆碗料：黄油42克，糖粉43克，鸡蛋48克，低筋粉66克，盐少许冰激凌：香草冰激凌球1个，咖啡冰激凌球1个，蓝莓冰激凌球2个，奶油蜂蜜焦糖酱适量，焦糖杏仁少许 2. 黄油软化，加入糖，盐，用打蛋器搅打至松发，分次加入蛋液搅打，成为均匀的糊状。筛入低筋粉，拌成均匀面糊 3. 蛋卷模在火上两面预热，放入约30克面糊，夹好模具，小火烘烤至两面金黄 4. ...[ 查看全文 ]

  美特俗邦威

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  五色豆浆怎么做好吃

  标签：五色豆浆

  五色消暑豆浆 1. 用料：绿豆30克，黄豆30克，红豆30克，即食燕麦片10克，黑米10克，水1200毫升 2. 除燕麦片外，各材料洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜。次日，倒入燕麦片， 3. 装上机头打浆。打浆完成后，倒出饮用 4. 5. 红枣五豆豆浆 1. 用料：黄豆35克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，红豆10克，红枣15克，水1200毫升 2. 各豆洗净沥水...[ 查看全文 ]

  超级鸿鹄高飞

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