三分钟教你做营养早餐基本教程

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  怎样做三分钟快手早餐营养

  标签：早餐

  三分钟快手早餐营养100%正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好食材，基本都是现成的，除了鸡蛋要煮或者煎一下 2. 面包片—沙拉酱—生菜—沙拉酱 3. 里脊—沙拉酱 4. 在放入番茄片 提醒：番茄片上面就不要再抹沙拉酱了，它起的就是“补水”的作用，和沙拉一起会很腻 5. 继续生菜—沙拉—里脊—鸡蛋（切）片—生菜—沙拉 注意：要按步骤来哦！番茄片和鸡蛋片上面都不要涂沙拉酱哦！不然会越吃越...[ 查看全文 ]

  雷锋叔叔袀

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  三分钟教你轻松告别牙疼

  标签：疾病预防

  牙疼怎么办 三分钟教你轻松告别牙疼 牙疼是各种牙痛最明显的一个特征，俗话说牙痛不是病，痛起来真要人命”，牙痛的危害真的是非常的大，所以一旦出现牙痛一定要及时的进行治疗，不然后果会更严重，这样才能有效保护牙齿，那么我们生活中该怎么缓解牙疼呢?今天图老师小编给大家推荐一个3分钟就可以告别牙痛的方法。 出现牙痛的原因有很多，很多都是我们日常的生活习惯造成的，...[ 查看全文 ]

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  三分钟做芹菜炒肉基本教程

  标签：瘦肉

  三分钟做芹菜炒肉的做法步骤 1. 芹菜切寸断～肉切细丝～ 2. 油热后放姜丝、葱花、肉丝，中火煸炒。肉丝变色后加料酒、酱油少量。 3. 下芹菜～开大火～放入一小盐勺盐～快炒一分钟后出锅～ ...[ 查看全文 ]

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  三分钟皮蛋瘦肉粥基本教程

  标签：瘦肉

  5分钟早餐——西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 1. 西葫芦擦丝，加入适量面粉，打一个鸡蛋，加入少许葱花。 2. 加盐和花椒面，再加水调成糊。 3. 调成这样的糊状即可，稍微稀一些，这样烙出的饼口感好，不硬。 ...[ 查看全文 ]

  me枞身花苁

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  三分钟早餐怎么做最好吃

  标签：烹饪食谱

  三分钟早餐 1. 早点起 去买新鲜的菜 懒惰的人前一天准备好 2. 非常简单 小火倒油 煎鸡肉和火腿 面包片中心半径五厘米去掉圆形 鸡蛋打进去 金黄翻面 然后就面包 生菜 酱汁 鸡肉 西红柿 火腿 黄瓜 酱汁 生菜 面包 随意叠 切...[ 查看全文 ]

  中华cosplay

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  三分钟教你玩转扯铃的基本动作捞月

  捞月： 捞月前，使空竹轴与身体平行，右竿绳靠近身体，右手竿垂直向上将空竹带起，同时，左手竿迅速下沉，使空竹脱离绳子，左手竿由后向上，右手竿由前向下移动，使绳子上下垂直，将空竹捞住，请看演示。熟练后可练习高捞月、侧捞月、倒捞月、交叉捞月等动作。 [ 查看全文 ]

  走失1987

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  三分钟！美味营养菠菜鸡蛋面的吃法

  标签：鸡蛋

  怎么做三分钟！美味营养菠菜鸡蛋面好吃 五分钟微波炉巧克力茶杯蛋糕的做法 同志们想想，你家要是没有烤箱；一个人早餐不知道做什么；加班回家都是后半夜肚子饿了想来点儿点心，这个绝对是一个可以考虑的选择。 材料 面粉4大勺、白糖4大勺、泡打粉1/2茶勺、可可粉2又1/2大勺、鸡蛋1个、全脂牛奶3又1/2大勺、色拉油3又1/2大勺、香草香精几滴 做法 第一步：将所有的干料倒在一起混合均匀 第...[ 查看全文 ]

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  三分钟吃出好肌肤

  标签：生活常识 生活小常识

  随着年纪一天一天变大，本公子对脸色暗黄”这个词开始有所体会和顿悟，因为本公子也深受其害，每天对着镜子就开始感叹以前的白皙皮肤，不仅黯然神伤：俺还这么年轻，怎么就跟人老珠黄”挂上钩了。现如今，对很多人来说，尤其是女性，导致脸色暗黄长斑的主要原因就是气血不足。俗话说：好气色吃出来，下面就跟本公子一起去了解下如何吃出好肌肤吧! 导致气血不足的两座大山 根...[ 查看全文 ]

  段子俊44

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  PS三分钟磨皮

  标签：PS PS教程

  本教程为 www.jcwcn.com 中国 专栏作家 啪啪作响 原创,如转载请保留这段话： screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0 pop="按此在新窗口浏览图片"> screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0> screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0> screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0> screen....[ 查看全文 ]

  双子没落了来咯

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  三分钟 教你读懂婴幼儿喂养

  标签：牛初乳 喂养

  婴幼儿不宜直接喝牛初乳    目前牛初乳市场良莠不齐、鱼龙混杂，有些产品的宣传已经走上虚造概念、虚高价格、虚夸功能的怪圈。到底吃牛初乳有多大的 功效 谁也不清楚。   牛初乳的严格定义为：乳牛分娩前后采集的乳汁，实际上为乳糜管分泌物和分娩前干乳期累积于乳腺的血清成分(包括免疫球蛋白和其他血清蛋白质)的混合物。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量...[ 查看全文 ]

  萱妈小铺

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  三分钟！美味营养菠菜鸡蛋面的做法

  标签：面食 面条

  五分钟微波炉巧克力茶杯蛋糕的做法 同志们想想，你家要是没有烤箱；一个人早餐不知道做什么；加班回家都是后半夜肚子饿了想来点儿点心，这个绝对是一个可以考虑的选择。 材料 面粉4大勺、白糖4大勺、泡打粉1/2茶勺、可可粉2又1/2大勺、鸡蛋1个、全脂牛奶3又1/2大勺、色拉油3又1/2大勺、香草香精几滴 做法 第一步：将所有的干料倒在一起混合均匀 第二步：倒入所有的湿料，混合均匀 第三...[ 查看全文 ]

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  三分钟照片祛斑增白

  标签：PS PS教程

          1．用Photoshop打开图像。     2．用“套索”工具将需要调整的斑点部分大致勾勒出来，注意轮廓边缘需要准确勾勒。添加第二个选择区时请按住Shift键。     3．选择“工具箱”中的“仿制图案”工具，在菜单栏下方的工具栏里选择一个大小合适的“笔头”。这里我们可以将原图放大到300%左右，画笔的主直径选择稍小一些，模式...[ 查看全文 ]

  浮歌飘渺

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  尊重孩子的“三分钟热度”

  标签：育儿知识

  宝宝发脾气 未必不合理   一位母亲分享了她的育儿心得，让她困惑的是，她的小朋友似乎很容易就发脾气。难道，真的因为爸爸妈妈的要求与期待太不合理吗？在这里，这位母亲例举了近期以来，足以让小家伙发火的种种要求，让我们一起来看看，这些究竟有多么得不合理。   你的要求是否太苛刻？   这名母亲提到，将不切实际或不合理的期望强加于自己的孩子身上，是不对的。她...[ 查看全文 ]

  布衣射手

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  三分钟鸡蛋饼的吃法

  三分钟鸡蛋饼 1. 先取适量面粉放入碗中，打一个鸡蛋进去，加入葱花，虾皮，盐。搅拌均匀 2. 加入适量的水，继续搅拌均匀。注意，实际上最后的半成品要比上图再稀些。 3. 锅里下素油，尽量使锅壁都挂上油，以免沾锅，油可以稍微多些。这里锅子可以用平底锅更方便。倒入糊糊，把糊糊摊...[ 查看全文 ]

  没呢过

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  三分钟打造唯美新娘盘发

  标签：盘发教程 新娘 发型

  低低的发髻，展现出最漂亮的弧度。不管是搭配头纱，还是发饰，都有意想不到的的惊艳效果。这样一款唯美的新娘发型你一定不要错过喔！ 第一步：用发梳将头发理顺，刘海拢至一边。 第二步：将头发扎成一个低马尾。如图所示发尾不要完全取出来。   第三步：将手...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  挤出三分钟给皮肤做护理

  标签：皮肤护理

  问答 图钉提问： 性别:女年龄:32我在怀孕6周时有不明原因的腹痛，去医院咨询医生害怕是宫外孕，让我做了彩超检查，检查结果显示正常。事后我听说在孕早期做彩超不好，因为辐射太大，对你宝宝有影响。现在我很担心宝宝有什么不好，请医生给我一个正确的解答好吗？谢谢了！ 想得到帮助：希望专家们能告诉我正确的答案。 图老师解答： 病情分析：       你好   &nbs...[ 查看全文 ]

  蓝念丶阿繁

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  手工编织图解教程【图】 三分钟教你缠毛线球

  标签：编织

  步骤1： 一团乱乱的毛线，看着就心烦呢！@>A 步骤2： 哎，先找到毛线头吧！ 步骤3： 把毛线绷在手指上吧！ 步骤4： 缠得差不多了，横着再缠哟！ 步骤5： 呜啊，缠得差不多啦！ 步骤6： 把两头弯过来。 步骤7： 继续缠呀！ 步骤8： 我缠啊缠，缠啊缠…… 步骤9： Bingo!完成喽！耶！@^0^@！ 延伸阅读： 拼布色彩搭配技巧 ...[ 查看全文 ]

  矛盾··

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  孩子学才艺只有“三分钟热度”

  教您培养天生音乐家的好方法 父母一定有这样的经验：宝宝在胎教时听过的音乐，在宝宝出生后，再听到时，会变得安静而且愉快。其实音乐早教是对宝宝比较有效的一种方式。对宝宝的想象力、性格的培养很有好处。幼儿音乐早教有助培养孩子的想象力我们成人听到一个感染力特别强的音乐的时候，就会想起很美好的事情。其实听是一方面，第二是你自己通过听的又一个理解和想象，第二次创作，从这个创作里面你获取...[ 查看全文 ]

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  营养美味早餐【玉米鸡蛋饼】超级简单 只需三分钟 怎么做

  标签：主食

  营养美味早餐【玉米鸡蛋饼】超级简单，只需三分钟 1. 准备食材，玉米剥粒 2. 玉米粒放入大碗中，加鸡蛋、一勺糯米粉（没有可以不用）、少量盐、葱花拌匀 3. 电饼铛刷油，倒入第二步拌好的玉米粒，铺好，表面再刷下油（不刷也可以哈），盖上上盖，煎至...[ 查看全文 ]

  山楂树940

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  每天三分钟让男人更健康

  标签：男人 男人养生

  每天三分钟让男人更健康   以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利于安稳睡眠。 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全...[ 查看全文 ]

  流行S前线

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