减肥早餐 鸡蛋卷基本做法

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  早餐鸡蛋卷饼基本教程

  标签：早餐鸡蛋卷饼 火腿

  早餐鸡蛋卷饼的做法步骤 1. 面粉加入水和成面团调成糊状（以用勺子舀起到出的面糊缓慢流淌为佳） 2. 鸡蛋打散备用 3. 热锅冷油，油热倒入一汤勺面糊转中火快速晃动平底锅使其成为圆饼 ...[ 查看全文 ]

  凤舞云霄11

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  鸡蛋卷基本做法

  标签：鸡蛋卷 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  丘比美食—元气鸡蛋卷的做法步骤 1. 准备好原材料。 2. 胡萝卜，香芹，香葱切小丁。 3. 鸡蛋打散，加入丘比沙拉酱搅匀。 4. 蛋液中依次加入2勺胡萝卜丁，1勺香芹，1勺香葱，少...[ 查看全文 ]

  不舍冰可乐

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  儿童早餐鸡蛋卷教程_

  标签：火腿

  营养早餐蛋卷的做法步骤 1. 把鸡蛋打散、火腿切成条状备用。 2. 把火腿炒出味，盛出。 3. 把鸡蛋液放入烧红的平底锅中，煎成圆形。变成鸡蛋饼。 4. 把炒好的火腿肠放在鸡蛋饼上，卷起即可。 儿童早餐鸡蛋卷的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  萧隳

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  鸡蛋卷饼基本做法

  标签：鸡蛋卷饼 火腿

  芦笋鸡蛋卷饼的做法步骤 1. 芦笋焯熟。 2. 面粉加水、盐调匀，打入鸡蛋调匀。 3. 用一根焯熟的芦笋切小粒，放入到面粉蛋液里调均匀。 4. 锅加热后倒入油，面糊倒入调小火煎，煎...[ 查看全文 ]

  人事易分ck

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  鸡蛋卷饼早餐的做法图解

  百变早餐香辣鸡蛋卷饼 1. 关于配料，可以用紫米粉或者普通面粉。用紫米粉做出来的效果是这样的。 2. 关于馅料：给孩子吃的时候可以把香辣酱替换成千岛酱，用培根配奶酪，一样美味。培根在卷之前煎到出油更香~ 3. 关于馅料：看有什么现成的了，有炒好的土豆丝或豆芽就最好，如果没有，可以用黄瓜擦丝，口感也很清爽，适合搭配奶酪和煎培根。西葫芦丝或者西生菜也都可以。 4...[ 查看全文 ]

  伪装的小猪

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  正宗爱心早餐——鸡蛋卷的做法

  标签：鸡蛋

  双层鸡蛋卷 材料 鸡蛋、盐、面粉、水、油、葱、火腿、培根。 做法 1、三个鸡蛋打匀，加点葱碎搅拌均匀，煎锅表面涂层油，蛋液倒下去摊成两张蛋皮放边上。 2、面粉加水和盐搅拌均匀，下煎锅摊成两张薄薄的面饼。 3、一张面饼放在一张蛋皮上面再放一根火腿和两片培根，卷起来就好吃了。 方便而又营养的早餐-鸡蛋羹 此种蛋羹做起来简单方便，营养丰富，适合人群广，但血糖高...[ 查看全文 ]

  唐闻天下

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  早餐鸡蛋卷 宝宝最爱的做法

  标签：烹饪食谱

  早餐鸡蛋卷 宝宝最爱 1. 把火腿和蒜苗切小块，鸡蛋打好少放入一点盐，淀粉里少放一点水搅拌好。 2. 切好的食材跟打好的鸡蛋放一起，再拌一拌。 3. 拿平锅加点油，油热好把鸡蛋液倒进去。 4. 等蛋液还没有完全结住时吧...[ 查看全文 ]

  有寂寞陪着大哥

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  鸡蛋卷基本教程

  标签：鸡蛋卷 肉馅

  丘比美食—元气鸡蛋卷的做法步骤 1. 准备好原材料。 2. 胡萝卜，香芹，香葱切小丁。 3. 鸡蛋打散，加入丘比沙拉酱搅匀。 4. 蛋液中依次加入2勺胡萝卜丁，1勺香芹，1勺香葱，少...[ 查看全文 ]

  Hala928

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  早餐鸡蛋卷饼的吃法

  标签：早餐鸡蛋卷饼

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  szlhlong

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  鸡蛋卷饼早餐的吃法

  鸡腿卷饼的做法 鸡腿卷饼做法和步骤1鸡腿肉剔下来后，切成条状，放入调味（蚝油；生抽；芝麻油；料酒；胡椒粉；），腌制20分钟。蔬菜洗净后，用盐水泡20分钟。准备好面粉。在面粉中少量多次加入清水，搅拌成糊状。 2加入1个鸡蛋和少量盐，拌匀。平底锅烧热，刷一层油，把面糊倒入做成饼饼。锅里倒少量的油，加入姜蒜末炒香，再加入鸡肉，放少量的老抽，炒熟即可。生菜备用，黄瓜和红椒切成条状。 3在...[ 查看全文 ]

  qiuyu059

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  营养减肥早餐粥基本做法

  标签：瘦肉

  营养减肥早餐粥的做法步骤 1. 所有的食材跟大家见个面吧☺️份量我也不好估量大家看图吧 2. 瘦肉 让你一天活力满分 3. 蕃茄 减肥者必备(切碎一点吧 这是一个蕃茄切的 4. 在生姜...[ 查看全文 ]

  艾子是攻5s记

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  芝士鸡蛋卷基本做法

  标签：芝士鸡蛋卷 火腿

  芝士鸡蛋卷的做法步骤 1. 鸡蛋打散，放入切好的火腿红萝卜粒，亦可放点葱，少量盐。 2. 热锅，放少量油，倒入一半鸡蛋液，这一层要比较熟点，因为上面要铺芝士。 3. 差不多就加入芝士片。 ...[ 查看全文 ]

  浮歌飘渺

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  早餐鸡蛋卷的图解教程

  标签：早餐鸡蛋卷 牛肉

  早餐鸡蛋卷的做法步骤 1. 鸡蛋打匀，放入面粉、水、葱搅拌成糊状。 2. 平底锅内加入少许油，用刷子刷一层即可，不用太多，油热后倒入米糊，两面金黄即可出锅。 3. 腐乳和牛肉豆豉酱混合拌匀，均匀地涂在鸡蛋饼上，卷成卷，切成段 ...[ 查看全文 ]

  剑之初l

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  鸡蛋卷饼 快手早餐~的家常做法

  标签：口味食谱

  鸡蛋卷饼，快手早餐~ 上述材料备齐，切好~ 鸡蛋打到盆里，用打蛋器打出细密的泡沫（或者手动打数100下~） 1中材料混合，切切切，切得越细越小越好~ 3混合到2中，继续搅拌~放入适量的盐 ...[ 查看全文 ]

  吉尔加美什丶2

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  快手早餐鸡蛋卷腸的家常做法

  标签：烹饪食谱

  快手早餐--鸡蛋卷腸 1. 准备材料，烤肠和鸡蛋。 2. 鸡蛋打匀，加少量盐。 3. 在平底锅中摊成饼。 4. 放上烤香肠，建议香肠先煎热。 5. 卷好，最好涂上蕃茄酱。美美的早餐来了。[ 查看全文 ]

  腿一飞x死一堆

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  家庭早餐鸡蛋卷饼的做法步骤

  标签：早餐

  我们平时吃的早餐是不是只是包子、馒头，面粉等等家常早点，今天跟大家分享一篇家庭早餐鸡蛋卷饼的做法教程，在第二天不上班的时候给家人做一份温馨的早餐肯定很不错，喜欢美食的你不能错过，赶紧动手做起来吧! 1. 所用材料 2. 打鸡蛋 3. 平锅加热，放入少许橄榄油，将打好的鸡蛋均匀倒入锅底 4. 可以放入少许色拉酱(如果没有...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  肉松鸡蛋卷—营养早餐的做法

  肉松鸡蛋卷—营养早餐 1.鸡蛋按顺时针方向打130下。 2.肉松 3.热锅，抹上一层油。 ...[ 查看全文 ]

  刘最衰

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  火腿鸡蛋卷基本教程

  标签：火腿鸡蛋卷 火腿

  火腿鸡蛋卷的做法步骤 1. 一个鸡蛋加一汤勺面粉打碎，加一点盐，用平底锅小火煎出蛋饼，可以不放油。 2. 火腿、黄瓜切丝铺在蛋饼上，蘸上番茄酱，卷起来即可。 3. 装盘。蛋饼里面随意加，看自己胃口。 ...[ 查看全文 ]

  爽爱嫣然

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  早餐鸡蛋卷饼的图解教程

  标签：早餐鸡蛋卷饼 鸡蛋

  鸡蛋豆腐蒸肉末的做法步骤 1. 鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀 2. 内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中 3. 稍微和匀 4. 蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟...[ 查看全文 ]

  liywzq

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  鸡蛋卷饼基本教程

  标签：鸡蛋卷饼 火腿

  鸡蛋卷饼的做法步骤 1. 四个鸡蛋加葱花和凉水搅拌均匀。将火腿切丝备用。（我们家两个人饭量大，一般人家两个鸡蛋就好） 2. 将面粉慢慢倒入鸡蛋浆内，顺一个方向搅拌至无无面粉颗粒。 3. 平底锅加少量油，将面粉糊倒入平底锅，待表面面糊凝固...[ 查看全文 ]

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