心理健康：高温来袭一定要警惕心理中暑
心理中暑，医学上称之为“夏季情感障碍”，是指在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常。因此，高温来袭需警惕心理中暑。
心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。
除了气温变化以外，“心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。高温天气，人食欲普遍下降，加上睡眠质量差和出汗，会影响体内电解质代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和行为出现异常。
心理中暑易“催化”自杀心理
心理专家认为，自杀者在一定程度上都会存在或多或少的心理问题，但持续的高温天气所起的“催化”作用不可忽视。气温上升幅度较大时，气候对人体大脑情绪调节中枢的影响明显增强，容易导致人的情绪和认知行为紊乱。与此同时，高温天气下，人体难以得到正常充足的休息，再加上食欲低下，容易导致人体内分泌紊乱，在一定程度上会激发人体的激动、烦躁和焦虑情绪，使精神长期处于应激状态。
心理中暑容易导致心梗
夏季是心脑血管疾病发病的高峰期，而“心理感冒”是造成夏季心血管疾病高发...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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