心理健康：当你有了灰色情绪一定要引起重视
每个人都不可能天天保持阳光心情，但是当心情出现灰色调，一定要引起自己的注意，要重视起来，不然会引发很多不可收拾的局面和事情。
近期，某地多名大学生不堪流言压力先后轻生的事件，引起大家广泛心理关注。不难发现，“灰色情绪”的长期积压将导致悲剧发生。陕西省心理卫生协会副理事长纪木茂在采访中表示，随着城市生活的节奏的加快，竞争日益激烈，工作、生活及各方面压力，使许许多多的年轻人饱受折磨，还有不少人用透支心理健康成就自己的事业。如何认识和减缓自身的“灰色情绪”，成为都市人群中一个不容忽视的问题。
“隐型”病症更危险
市民刘先生就是一个典型的例子，他由于工作压力大，半年前总是莫名其妙的心慌，而且上班根本没有办法安下心来去做事情，看了多家医院，都没有什么问题，但是每天早上起床之后总是胸闷、心慌、气短，喉咙堵得慌，而且后背发紧发沉，晚上常常彻夜难眠。最后，心理专家进行心理量表测试、访谈观察之后初步诊断其为“焦虑症”。
纪木茂对记者说，随着人们对健康的日益重视，体检也越来越细化，大家对自身出现的“异常”状况很容易会被发现，但除了躯体上的疾病，心理疾病却难以察觉。
他给记者举了个例子，社会结构形...[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
