心理健康：怨恨会影响你的健康和外貌
爱你的仇敌，善待敌对自己的人，祝福诅咒你的人，为凌辱你的人祷告。
有一种大灰熊很厉害，它能击倒除了水牛和另一种黑熊以外的其他动物。一天晚上我却发现，有一只小动物，却能与大灰熊相安无事的在月关下进食。这是一只臭鼬，大灰熊完全可以一掌打昏它，但却没有这样做，因为根据它的经验，这是不划算的。
我也知道这个道理。恨仇敌的时候，实际上相当于已经送给他力量了。这种力量能影响到我们的睡眠、吃饭的胃口、血压上升、健康、快乐等。要是他知道他让我们担忧、烦恼的话，他一定会很高兴的。我们心中的怨恨不但没有伤害他，反倒让我们自己像活在地狱中一样。
“自私的人想占你便宜，不要理会他，更不要试图报复。要是你跟他一样了，反而伤害了自己，比他瘦的伤害更大。”这听起来像伟大哲人的话，却来自密尔瓦基警察局发出的通告。
根据《生活》杂志的一篇文章，报复心是这样伤害人的：损害人体健康，比如说高血压病。高血压患者的主要特征就是愤怒，经常性的愤怒，高血压和心脏病及随之而来了.
经常会有这样一种女人，他们脸上的皱纹是因为过多的怨恨长出来的，有时还表现为表情僵硬，这种情况无论采用怎样的美容方法，都不如让宽容、温柔、爱再回到她们心中有效。
怨恨...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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