心理健康：精神需要“营养”
随着人们生活水平的提高，食品污染的加剧，人们越来越重视营养保健。食物营养直接关系着人的体质寿命，而精神“营养”也不可忽视。心理不健康的人，身体多不健康，即便原本有健康的体魄，也会因心理障碍毁于一旦。
从一些案例中可看到，贪官一旦被立案调查，他们的身体状况就急转直下。心理调查显示，官员在受贿后，承受着巨大的心理压力，他们日夜处于恐惧中，食不知味，寝不安席，再好的营养也保证不了健康的身体。在普通人中，癌症、心脑血管、消化和内分泌系统以及精神系统疾病的发病率急剧上升，这除了与不科学的饮食结构和不良的生活习惯有关外，不能不说与许多人的心理不健康有密切关系。人体长期处于消极状态或受到强烈的精神刺激，都会使中枢神经系统受到抑制，降低机体的免疫力，进而诱发各种疾病。
精神“营养”广泛存在于生活的各个方面，如良好的人格品质、高尚的精神境界、完善的个性、平衡的心态、积极乐观的情绪……这些都有助于身体健康的长久保持。
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2015-07-07
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