减肥土豆泥基本教程

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  焗烤土豆泥的做法步骤 1. 土豆选择个头比较小的，冲洗干净 2. 放到微波炉里面高火4分钟到全熟 3. 趁热去掉外皮捣碎 4. 加入黄油充分捣碎搅拌 ...[ 查看全文 ]

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  超简单土豆泥的做法步骤 1. 1、土豆洗净去皮，切小块。用电饭锅煮饭时顺带把土豆块蒸一下。2、饭好了，土豆也蒸熟了，将蒸熟的土豆放入碗里，捣碎，加入少许糖，50g沙拉酱和切碎的火腿肠，搅拌均匀即可。 超简单土豆泥的做法 小贴士 土豆蒸熟，可根据个人喜好加入辅料。 超简单土豆泥拌饭的做法步...[ 查看全文 ]

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  西式土豆泥配牛肉的做法步骤 1. 备料：培根切碎，豌豆，玉米加盐煮熟，土豆煮熟剥皮，牛肉切块用肉锤拍打至松散，用红酒，盐10g胡椒1g腌制，黄油加热至软化成油，马苏里拉切丝，如果用淡奶油，则将其打至稍稍发起，不要完全湿性发泡。 2. 碎培根+玉米+豌豆加黄油入锅炒制，盛盘 3. 土...[ 查看全文 ]

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  金枪鱼土豆泥的做法步骤 1. 先将土豆切片蒸熟压泥，胡萝卜、黄瓜和香肠分别切小丁，然后把胡萝卜用水煮软，这步我忘记拍了 2. 放少量油先炒香肠 3. 再倒入胡萝卜碎和黄瓜碎，加盐翻炒几下 4....[ 查看全文 ]

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  香辣火腿土豆泥的做法步骤 1. 将土豆洗净，放水煮（水漫过土豆） 2. 土豆去皮，装保鲜膜内压成泥 3. 锅烧开，我偷懒放的家里做好的油辣子。应该将油烧开，放辣椒面、胡椒面、鸡精、盐翻炒，放入切好丁的火腿。调料完成。 4. 将土豆泥...[ 查看全文 ]

  小陈淘包阁

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  海苔肉末土豆泥便当的做法步骤 1. 土豆、培根 牛肉火腿片 猪肉火腿片、大喜大海苔脆、海苔松、橄榄油备好。 2. 土豆洗净去皮切片放入蒸锅里蒸软。 3. 蒸熟的土豆片用勺子压成泥备用。 ...[ 查看全文 ]

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  舌尖上的土豆泥的做法步骤 1. 将土豆过水 8成熟后放入蒸锅蒸10分钟 2. 煮鸡蛋 全熟后放入冷水（好剥皮） 留下蛋清切丁 咸鸭蛋留下蛋黄 并把蛋黄碾成泥 3. 伴酱 （5勺沙拉酱 100g甜玉米粒 火腿切丁 鸡蛋清粒 咸鸭蛋泥） 4. 土豆蒸好放...[ 查看全文 ]

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