西兰花炒大虾的图解做法

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  西兰花炒大虾的做法

  标签：虾

  娃们的身体与嘴巴都喜欢~~西兰花炒山药的做法步骤 1. 西兰花切小朵与木耳焯水，西兰花焯水要注意时间长了就软烂了口感不好，脆脆的才好吃。捞出后过凉水，会让西兰花颜色碧绿口感更脆哦。 2. 山药去皮切片，少许肉切丝，虾去头去壳去虾线（虾头不要扔掉，为啥一会说呦），蒜瓣拍碎。 ...[ 查看全文 ]

  风之影0539

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  西兰花炒牛肉的图解做法

  标签：西兰花炒牛肉 牛肉

  西兰花炒牛肉的做法步骤 1. 牛肉提前腌好，蚝油生粉料酒少许黑胡椒，十分钟就OK,当然时间长更入味 2. 西兰花切小朵，先过滚水，两分钟。。 3. 爆香辣椒，放牛肉，变色就放西兰花。。适当炒下，时间不宜过长怕牛肉韧 4. 四分之一碗水...[ 查看全文 ]

  kmtjtgadamtjdt

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  肉片炒西兰花的做法图解

  标签：肉片炒西兰花

  肉片炒西兰花 1. 准备好西兰花和蒜子 2. 西兰花切朵、洗净，蒜末切成蒜末，猪肉切片 3. 先烧开水灼西兰花至8成熟 4. 捞起沥干水分 5. 起油锅 6. 爆香蒜末 7. 加入猪肉翻炒至熟 8. 加入西兰花 9. 加入盐和蚝油调味便可 肉片炒西兰花 1. 准备好猪肉、蒜子 2. 准备好西兰花 3. ...[ 查看全文 ]

  _Menso_哲

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  西兰花炒虾仁的图解做法

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 ...[ 查看全文 ]

  falikun

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  西兰花炒虾球的图解做法

  标签：西兰花炒虾球 虾

  西兰花炒虾球的做法步骤 1. 鲜虾和西兰花洗净切好备用。 2. 将虾皮去掉，鲜虾开背去线。 3. 葱、姜、蒜爆锅。 4. 西兰花下锅翻炒，加入少许料酒。 ...[ 查看全文 ]

  liang梁耀祖

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  西兰花炒瘦肉的图解做法

  标签：瘦肉

  西兰花炒瘦肉的做法步骤 1. 西兰花炒瘦肉 西兰花炒瘦肉的做法 小贴士 买回来的瘦肉切成条状，放在盘子里加入清水把肉里面的血水洗干净！洗干净之后把水沥干加入2茶匙料酒适量的生抽腌制15分钟…然后起锅热油加入已切好的姜跟大蒜放入锅内爆炒…之后加入已腌制好的瘦肉放入锅内加入盐 生抽 蚝油翻...[ 查看全文 ]

  幸福小怪兽1314

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  西兰花炒香肠的图解做法

  标签：西兰花炒香肠 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  西兰花炒香肠的做法步骤 1. 西兰花去根切小朵，焯水沥干 2. 热锅下油，放入大蒜爆香。放入切好的香肠。 3. 下入西兰花，放入盐和耗油，出锅啦！ 西兰花炒香肠的做法 西兰花炒香肠的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  梅西爱A米

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  西兰花炒肉片煲的图解做法

  标签：瘦肉

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

  bibibibisky

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  西兰花炒排骨教程图解

  标签：西兰花炒排骨 排骨

  西兰花炒排骨的做法步骤 1. 排骨先适量油炸至粘稠，色泽成熟，火侯适中煎炸至十多来分钟。 2. 加入西兰花翻炒一会，加入切小块的西红柿继续翻炒一会，随后加盐鸡精待融化均匀即可。 西兰花炒排骨的做法 蒜蓉西兰花虾仁#浪漫樱花季#的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  墨陌ok

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  西兰花炒肉教程图解

  标签：西兰花炒肉 瘦肉

  西兰花炒肉的做法步骤 1. 准备的材料：西兰花 精肉 大蒜 2. 先把西兰花用开水烫熟 （西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳，但要注意的是，在烫西兰花时，时间不宜太长，否则失去脆感，炒出来的菜也会大打折扣） 3. 西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉...[ 查看全文 ]

  baby走走停停32

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  西兰花炒火腿的图解教程

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  摩羯山狼

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  西兰花炒虾仁的图解教程

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 ...[ 查看全文 ]

  雪深困兔

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  西兰花炒肉的图解教程

  标签：西兰花炒肉 瘦肉

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  熊小熊罒

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  炒西兰花的做法

  标签：炒西兰花

  儿子喜欢吃的——【双菇炒西兰花】 蟹味菇、白玉菇、西兰花、胡萝卜（香菜是卖菜的赠给我的 白玉菇和蟹味菇都洗干净沥干水 ...[ 查看全文 ]

  q771423927

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  西兰花菜根炒腊肉的做法图解

  腊瘦肉炒花菜 1. 准备好花菜 2. 花菜分成小朵 3. 准备好腊肉，泡洗干净 4. 花菜加盐泡洗干净 5. 腊肉切片 6. 锅加水 7. 放入花菜 8. 加点盐，焯水煮熟 9. 捞出花菜控水 10. 锅热油，下姜蒜 11. 下腊肉 12. 加点料酒炒香 13. 加入花菜 14. 加点鸡精 ...[ 查看全文 ]

  Li当春乃发生

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  姜汁西兰花的做法图解

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 南瓜西兰花 1. 准备食材。大蒜，西兰花，南瓜 2. 南瓜去籽，用小勺 3. 去玩籽的南瓜 4. 工具准备 5. 去南瓜皮。用去皮器 6. ...[ 查看全文 ]

  神话697

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  西兰花浓汤的做法图解

  标签：西兰花浓汤

  西兰花浓汤 1. 西兰花、洋葱洗净切块，放开水中煮4分钟捞出待凉 2. 生燕麦片、生腰果、适量水放锅内，煮10分钟左右。（水不要加太多） 3. 将之前煮熟的西兰花、洋葱、燕麦片、腰果、水、盐放进破壁料理机，按蔬菜健打2分钟 4. 把浓汤倒入碗中 5. 撒上西兰花碎即完成 西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 ...[ 查看全文 ]

  八戒也来玩贴

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  香菇西兰花的做法图解

  标签：香菇西兰花

  香菇西兰花 1. 先沿着西兰花原有的小朵切下洗净 2. 香菇去根中间划十字刀后洗净 3. 水开后同时下入绰水后捞起浸入冷水里 4. 准备生姜片和大蒜片 5. 热锅倒油，锅内油温5分热下入调料爆香 6. 下入西兰花和香菇 7. 加盐煸炒均匀 8. 加入开水 9. 加入蚝油煸炒均匀 10. 加入适量鸡精调味后熄火出锅 ...[ 查看全文 ]

  天子沐沐

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  西兰花牛肉的图解做法

  标签：西兰花牛肉 牛肉

  西兰花牛肉的做法步骤 1. 1、把牛肉切薄片加淀粉生抽腌半小时 2. 2、西兰花在热水灼一下捞起，放少量油盐抄熟装盘 3. 3、姜辣椒蒜放锅里抄香，腌好的牛肉快抄，抄熟装在西兰花上面 西兰花牛肉的做法 西兰花牛肉的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  home从良未遂

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  蒜泥西兰花的图解做法

  标签：蒜泥西兰花 五花肉

  蒜泥西兰花的做法步骤 1. 先将西兰花切块洗尽，放入煮沸的清水中，记得水尽量莫过西兰花，煮开即可 2. 将蒜瓣切成蒜末备用 3. 将煮开的西兰花用凉水冲洗，并将水沥干，备用 4. ...[ 查看全文 ]

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