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苦瓜鸡蛋基本教程

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苦瓜两吃（苦瓜牛奶+苦瓜鸡蛋）的做法步骤 1. 选择一个新鲜的苦瓜，我这个放冰箱里时间有点长了。 2. 苦瓜洗净，去首尾。去瓤。（去瓤，把苦瓜切成两段，用勺柄转一圈就行了。） 3. 切块。 ...[ 查看全文 ]

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榨菜肉松鸡蛋饼&豌豆白米粥&花生小鱼干&小番茄基本教程

标签：鸡蛋

快手早餐—黄金煎饼果子的做法步骤 1. 准备材料，面粉加水调成稍厚的糊状，静置半小时醒面，火腿肠等材料切好 2. 电饼铛加热，倒入面糊用刮刀刮成均匀薄饼，没有也可以用铲子，鸡蛋打碎浇上去，也要刮开哦，等鸡蛋快要凝结撒上葱花，翻面！涂上甜面酱、撒榨菜碎、卷火腿肠和油条，将蛋饼卷起即可 ...[ 查看全文 ]

井力尹
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苦瓜炒鸡蛋基本教程

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苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 鸡蛋搅拌好 2. 苦瓜切片 3. 先把鸡蛋炒嫩熟 4. 炒好鸡蛋先盛起来接着放油，有蒜的盆友们可以放蒜爆香再放苦瓜爆炒 ...[ 查看全文 ]

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苦瓜鸡蛋饭基本教程

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素食者--韭菜鸡蛋锅贴的做法步骤 1. 面粉、水揉面至光滑面团，盖上湿布静置20分钟左右。（此时可以准备内陷材料，熬粥等等） 2. 鸡蛋两个搅拌均匀锅中油热倒入鸡蛋用筷子顺时间一直搅拌就成絮状的鸡蛋丁，等微微凉加入韭菜丁、蚝油、盐、鸡精拌匀。 ...[ 查看全文 ]

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苦瓜鸡蛋饼基本教程

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苦瓜鸡蛋饼的做法步骤 1. 苦瓜洗干净对半切开，淘干净里面的瓜子再切薄片备用，鸡蛋打散备用 2. 苦瓜炒软加上盐一起炒至断生剩出备用，锅内倒入适量油烧出油纹倒入鸡蛋再立即放入苦瓜压平，中小火慢煎至底部不粘锅就翻另一面煎熟即可 3. 正面...[ 查看全文 ]

狗尾巴草的爱9
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西式牛奶白米粥

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西式牛奶白米粥白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5岁以上婴儿食用，可防治营养不良症。原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。制作：把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。特点：软糯烂熟，味微甜，香甜可口。西式美食：墨西哥披萨的做法材料：主料：小麦富强粉400克。辅料：酵母12克、鸡蛋黄20克、香肠80克...[ 查看全文 ]

流浪街头不哭
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苦瓜鸡蛋基本做法

标签：苦瓜鸡蛋

苦瓜鸡蛋饼的做法苦瓜鸡蛋饼做法和步骤1准备材料。 2苦瓜洗净从中间剖开，去籽切成小丁； 3将面粉倒入碗内，一点一点加入清水调匀后，再加入2个鸡蛋，和苦瓜丁、盐、白糖搅拌均匀； 4平底锅放入适量油，烧至五成热，倒入搅拌好的苦瓜蛋液，摊成蛋饼，小火慢慢煎，至苦瓜饼呈两面金黄即可。 5颜色也十分好看。苦瓜炒蛋的做法苦瓜炒蛋做法和步骤1苦瓜对开，去瓤洗净后切片，放沸水中焯...[ 查看全文 ]

蚂蚁啃大象天枰
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哪些人不适合喝白米粥？白米粥的适宜人群

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米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”--很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。那么，白米粥真的这么有营养吗？白米粥人人都适合吃吗？哪些人不适合喝白米粥？白米粥的适宜人群熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（...[ 查看全文 ]

任永胜baby
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鸡蛋苦瓜羹基本做法

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快手早餐——菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤 1. 菠菜洗净，焯水，挤净水分，切碎。胡萝卜洗净擦丝，切葱花儿备用。 2. 鸡蛋打散，加盐和几滴生抽调匀，加入菠菜、胡萝卜、葱花儿拌匀。加少许水或不加都可以。 3. 热锅热油，小火，将混合物倒入锅...[ 查看全文 ]

鸥梅闻人
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苦瓜炒鸡蛋基本做法

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苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 苦瓜对半切开，去瓤和籽，切成薄片，大蒜切末。 2. 取一碗放进一勺盐，把苦瓜抓腌一下去苦味，然后用水冲洗一下，沥干水份。 3. 鸡蛋打到碗里，调入少许盐、鱼露充分搅匀。 ...[ 查看全文 ]

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苦瓜鸡蛋饼基本做法

标签：苦瓜鸡蛋饼鸡蛋

苦瓜鸡蛋饼的做法步骤 1. 苦瓜切丁，盐稍码下 2. 胡萝卜切丁，鸡蛋打入 3. 苦瓜控干水倒入蛋盆拌匀 4. 平锅倒油加热，倒入拌好的蛋液，洒撒上葱花，小火加热 ...[ 查看全文 ]

子子子子浩
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枸杞薏仁白米粥怎么做

枸杞银耳薏米仁甜汤 1. 食材：薏米仁（已泡发）、银耳（已泡发）、枸杞、冰糖 2. 将枸杞用热水泡一下，待用 3. 将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用 4. 将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出 5. 接着，将淘洗好的薏米仁和清洗好的银耳下入高压锅中 6. 然后，搁入冰糖 7. 加入一些清水 8. 盖上盖烧煮15分钟关火 9. 焖至...[ 查看全文 ]

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苹果白米粥如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

苹果白米粥 1.大米洗净沥干，苹果洗净切片 2.锅中加水10杯煮开，放入大米、苹果片，继续煮沸时稍微搅拌下，改中小火熬煮40分钟 3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀...[ 查看全文 ]

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哪些人不宜喝白米粥？

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白米粥经验分享图钉问：哪些人不宜喝白米粥？图老师答：经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。所以，越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥，B族维生素含量越低。如果在煮粥过程中再加入...[ 查看全文 ]

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苦瓜汤基本教程

标签：苦瓜汤排骨

排骨苦瓜汤的做法步骤 1. 排骨先用热水焯一下再放入锅中加入温水熬刚熬上面有血泡要捞掉，熬一个小时或多点再加入干贝苦瓜一起熬熟就可以加调味料香菜就可以了苦瓜汤的做法步骤 1. 锅煮水，苦瓜、排骨洗净切块，蒜头剥开切碎，水开后加入苦瓜，排骨和蒜头 2. 待苦瓜变黄加...[ 查看全文 ]

外边下雪
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苦瓜酿基本教程

标签：苦瓜酿猪肉

苦瓜酿的做法步骤 1. 将香菇泡发切丁加入肉末，鸡蛋、盐、生抽、老抽、香油、淀粉、姜蒜末拌匀 2. 苦瓜掏空里瓤，切成空心圆，倒入烧开的水中汆一下 3. 将苦瓜放盘中摆好，码好味的肉丸子逐个填进去，用玉米和枸杞做点缀 ...[ 查看全文 ]

小7烨
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苦瓜羹基本教程

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苦瓜羹的做法步骤 1. 苦瓜洗净，竖着切开，去瓤，切碎末。火腿切碎末。 2. 炒锅置火上，放油，烧至5成热，放苦瓜，翻炒。 3. 加入清水，大火烧开，转中火，放火腿末。 4. 加少...[ 查看全文 ]

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酿苦瓜基本教程

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酿苦瓜的做法步骤 1. 把洗好的苦瓜切断，备用。 2. 把里面的籽用小勺挖出来。 3. 把肉馅调好味备用。（淀粉不放，其他都放） 4. 把肉馅填到苦瓜盅里，装盘。 ...[ 查看全文 ]

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苦瓜不苦基本教程

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这样炒苦瓜不苦的做法步骤 1. 苦瓜斜刀切薄片，里脊肉切丝，蒜切粒，备用。 2. 肉丝放少许盐，生抽调味，红薯粉上浆！抓匀哦～因为苦瓜粘盐更苦，所以事先调味好肉丝 3. 热锅凉油，放蒜爆香！ ...[ 查看全文 ]

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稠稠白米粥巧变鸡蛋粥（4人份）的吃法

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“飞利浦”快熟白米饭--巧变肉饼饭（6人份））食材：泰式香米3杯,水适量,随意(肉饼):,猪肉碎300克,咸蛋1个,梅菜粒2汤匙,老抽2茶匙,糖半茶匙,蛋白1个,水,米酒和淀粉各1茶匙做法： 1.米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示. 2.按下"米饭"键后选择"快煮"程序.然后按"烹调"开始煮饭. 3.煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀即可. 4.肉饼饭:将肉饼材料搅...[ 查看全文 ]

_解释就是掩饰_
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