减肥土豆闷饭的图解教程

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  减肥土豆泥的教程

  标签：土豆

  减肥土豆泥的做法步骤 1. 1.将两个土豆放高压锅煮熟、或者放锅内加过水煮熟。 2. 第二步把煮熟的土豆压成土豆泥，放入锅中，切记小火，切记不要放油，稍微锅能热起来就行。放入点点的盐，葱花根据个人爱好。利用锅内热度把土豆泥搅拌下，葱花味出来后就可以关火了。或者喜欢吃香点的可以搅拌久点，等土豆泥有...[ 查看全文 ]

  Xy翠儿

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  土豆排骨糯米闷饭教程图解

  标签：排骨

  茄子烧土豆～少油版地三鲜的做法步骤 1. 土豆切成片，茄子切成块，青椒也切成片，葱姜切好，将切块的土豆、茄子，浸泡在水中5分钟，然后捞出沥干水 2. 生抽、盐、白糖、水淀粉、蚝油、料酒混合调匀成味汁（料酒1小勺，生抽3勺，白糖少许，盐依自己口味放，水淀粉小半碗，蚝油1勺可放可不放，和成味汁） ...[ 查看全文 ]

  流年演绎病态

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  土豆闷饭教程_

  标签：瘦肉

  土豆闷饭的做法步骤 1. 先把姜末，蒜末炒出香味，再放洋葱 2. 洋葱出香味后放肉丁，肉变色后放土豆丁和香菇丁 3. 小炒一下后，放生抽，盐，鸡精，然后出锅 4. 把炒好的菜放入事先泡好的生米里，放入电饭煲开始煮饭，然...[ 查看全文 ]

  爱的纯粹1

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  胡萝卜土豆闷饭的图解教程

  标签：火腿

  胡萝卜土豆闷饭的做法步骤 1. 把他们切丁，放锅里炒下然后和煮饭一样。 小贴士 我把土豆跟胡萝卜切的丁差不多，好看一些。 快手早餐——菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤 1. 菠菜洗净，焯水，挤净水分，切碎。胡萝卜洗净擦丝，切葱花儿备用。 ...[ 查看全文 ]

  小年423

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  减肥土豆泥基本教程

  标签：土豆

  减肥土豆泥的做法步骤 1. 准备好所有食材，就那么简单！ 2. 土豆蒸熟去皮，拿压土豆的工具压碎（没有工具可以把土豆放保鲜膜拿硬物压） 3. 把所有食材搅拌均匀放适量盐就可以啦 减肥土豆泥的做法...[ 查看全文 ]

  lihui2651

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  减肥土豆泥的吃法

  标签：土豆

  减肥土豆泥的做法步骤 1. 准备好土豆和鸡蛋，土豆煮熟去皮，鸡蛋煮熟就OK啦 2. （由于减肥，我只用了半个土豆）土豆拌成泥状，将一个鸡蛋的蛋黄搅碎，拌在一起 3. 蛋清切碎碎 4...[ 查看全文 ]

  houselove青春

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  土豆闷饭基本教程

  标签：米饭

  土豆闷饭的做法步骤 1. 锅中倒入适量炒菜油，油温约5成热时下入土豆丁 2. 土豆煎成微微焦黄既可，备用 3. 电饭煲下入淘过的大米 4. 按照电饭煲的水位线倒入冷水，跟平时加工米...[ 查看全文 ]

  乐观的向钱去

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  排骨闷饭教程图解

  标签：排骨

  排骨闷饭的做法步骤 1. 排骨少许，剁成大块，用温水洗净，放入锅中，焯水捞出，洗去表面的浮沫，放入料酒，生姜，大蒜，生抽腌制半小时入味。 2. 吃配菜可以根据个人口味放入。青豆玉米粒洗净，胡萝卜去皮切丁，香菇切片。小葱，切末，备用。 ...[ 查看全文 ]

  朱保泉

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  土豆鸡肉闷饭的图解做法

  标签：土豆

  土豆鸡肉闷饭的做法步骤 1. 先把大米淘净 放电饭锅里泡上 一般泡15分钟到半个小时 2. 趁大米浸泡的时候 把所有的菜都干净 3. 肉和菜都切成丁 4. 上锅 大火 热锅凉油 下葱姜蒜 ...[ 查看全文 ]

  会褪色的爱情

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  小排闷饭的图解教程

  标签：排骨

  小排闷饭的做法步骤 1. 芸豆摘干净切段，土豆切块，葱姜蒜切末，两半八角 2. 排骨焯水去血水，捞出备用 3. 锅里放油，锅热倒入八角 4. 放入葱姜蒜沫炒香，放花椒粉，生抽 ...[ 查看全文 ]

  揪下来

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  电饭煲闷饭的图解教程

  标签：瘦肉

  电饭煲闷饭的做法步骤 1. 准备好所有的食材，青豆，香菇，瘦肉备用，把瘦肉腌制十多分钟 2. 把腌制好的瘦肉放到电饭煲里，不用去翻，熟了后把青豆，香菇一起放进去，就跟平时做菜没什么区别，只不过我们把锅换了电饭煲而已，然后等你的菜有香味了，就放一边备用 3. 接...[ 查看全文 ]

  单身约吧安静

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  萝卜闷饭教程图解

  标签：米饭

  懒人鸡蛋胡萝卜闷饭。的做法步骤 1. 米饭煮半熟，拨一边倒入鸡蛋。 2. 胡萝卜切丁加调料。吃不惯生萝卜的先煮熟好么。 3. 加入胡萝卜丁。焖一小会儿。混合焖。 4. 米饭很漂亮。...[ 查看全文 ]

  ZJB19751982

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  正宗减肥土豆泥的做法

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  小了个小了呗

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  土豆烧肉闷饭基本教程

  标签：五花肉

  土豆烧肉闷饭的做法步骤 1. 1.五花肉切小块，土豆，洋葱切小块，香菇切丁。姜切丝。 2. 2.热油，关中火，放入姜扁炒，放入五花肉炒五分钟左右，放入糖，（不爱吃可不放）料酒炒一下，放入酱油，继续炒，放入土豆洋葱香菇，最后放入盐，鸡精，在炒一会，可稍微多点盐因为后边还要放水蒸，最后放入洗好的米，翻...[ 查看全文 ]

  翡翠唯美珠宝阁

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  肉丸闷土豆的图解教程

  标签：土豆

  肉丸闷土豆的做法步骤 1. 放入，葱和姜沫，少许。 放盐，放入2只鸡蛋，生粉1小勺。 搅拌成糊。 2. 下油锅 3. 土豆过油里炸一下也可以，不炸也可以。备用 4. 清水，加入香叶，...[ 查看全文 ]

  飞速06

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  五花肉香菇土豆闷饭的图解教程

  标签：五花肉

  蒜苗五花肉的做法步骤 1. 五花肉洗净切薄片。 2. 蒜苗摘好洗净切斜段。 3. 锅里烧热底油，7成热下五花肉煸炒至变色盛出。 4. 留少量底油，加姜片。 ...[ 查看全文 ]

  狠纯_恨暧昧

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  电饭锅闷饭教程图解

  标签：五花肉

  电饭锅闷饭的做法步骤 1. 切菜的时间，把米洗好泡上，然后准备你需要的菜，想放什么都可以，准备好后，把电饭锅插上电源，热后倒上少量油，放入所有菜和调料，搅拌均匀，添上少量水，以和饭平齐可以，不过要看你家米是不是省水，因为菜里也会有水分！等电饭锅跳到保温，再焖会就可以了！ 电饭锅闷饭（奔腾电饭锅）的做法步骤 1. 首先准备...[ 查看全文 ]

  若善秋水

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  瘦肉酸菜闷饭的图解教程

  标签：猪肉

  开味爽口的【酸菜鱼片】详解的做法步骤 1. 活草鱼1条，用刀敲晕,用刀背刮去鱼鳞，刀根部挖出鱼鳃。鱼背 开刀，用力按刀背破开鱼头，打开鱼腹取出内脏，不要弄破胆，胆破 会很苦。刮去鱼腹内黑膜，不然有苦味。扣去鱼的牙齿，不然也会有 苦。 2. 切去鱼头，剃下鱼大骨，片去鱼的大刺（鱼排），斜刀（45度） 片...[ 查看全文 ]

  埃尔斯橘子

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  孕妇懒人电饭煲土豆西红柿牛肉闷饭的图解教程

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  孕妇懒人电饭煲土豆西红柿牛肉闷饭的做法步骤 1. 1.先准备材料，米淘好放电饭煲内，土豆西红柿切小丁，牛肉下锅煎至6分熟 2. 2.把准备好的土豆西红柿放入锅中，加点盐醋和油，最放入6分熟牛肉，盖好盖子焖，蒸煮至保温即可。注意牛肉的想克食物，尽量选相配食物一起闷饭，味道随心 ...[ 查看全文 ]

  南瑾梦

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