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如何瘦腰腹部 消除腰腹部顽固脂肪

腰腹部是评判人体身材优秀的分界点,同时也是人体的综合器官....


腰腹部是评判人体身材优秀的分界点,同时也是人体的综合器官,周边不仅有肾脏、胰脏等重要器官,还有肠道这种重要的排毒系统,所以瘦腰腹部不仅要考虑到实际的脂肪消耗量,还要考虑到不伤害腰腹部周围重要的器官。


腹部瘦身的几个误区认为腹部脂肪过多,使用下泄的药物辅助

健康考虑,这种方法也是极度不可取的。服用诱使下泄的药,会使得肠胃遭到严重损伤,消化功能减弱,消化的减弱就是能量消耗的减弱,这种方法非但有损健康,而且还起不到效果。


高强度的腰腹部训练

腰腹部肥大,就是用高强度的仰卧起坐或者快速扭腰动作,看起来锻炼的时候满头大汗,能量消耗不少,其实受到的tul...[ 查看全文 ]

2015-08-25 标签:

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