减肥旅程中常常遇见哪些“拦路虎”
随着减肥人群的不断壮大，也开始有越来越多的人研究各种减肥方法，其中不少人都在关注如何才能健康减肥这个问题，专家提醒说，健康减肥是有基本原则的，只有在这个原则之上的减肥才能视为是健康的减肥，那么到底健康减肥的原则都有哪些呢？一起来了解一下吧。
健康减肥原则
一、不要滥用清热解毒药
有些习惯性便秘患者认为，只要用清热解毒的中药，就可以治疗便秘，不必去医院诊治。于是自己买些上清丸、三黄片、牛黄解毒片等以大黄主要成分的，清 热解毒药来服用，结果导致服药即便，停药就秘的状况，便秘更为严重，连服用其他泻药也无效。我们知道，含有成分的药物，既有通便的功效，也有收敛的作用， 用量多则通便，用量少则健胃，长期应用，轻者可使便秘加重，重者可引起其他病变。尤其是孕妇、哺乳者和急性腹痛、肠道肿瘤者发生便秘，更不能滥用含大黄的 通泻药，以免发生意外。
二、忌用抑制肠道蠕(www.tulaoshi.com)动的药物
在进行清肠排毒瘦身法期间，切忌服用抑制倡导蠕动药。如镇静剂、抗胆碱药、含铝制剂、钙制剂、可待因等...[ 查看全文 ]
