裸体减肥法 瘦身兴奋度爆表
脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好，比如减肥。亲们，你们知道不？裸体运动的话，减肥塑形 的效果要比穿着衣服运动的效果高很多的哦。为何裸体减肥运动塑形的效果会超好呢？常见的裸体减肥运动又有哪些呢？这样的减肥方法还省去洗衣服的环节哦，是 不是很有趣呢？一起来看看吧。
1.新陈代谢率至少加快3倍
裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，催进了新陈代谢速率。
“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。
2.动作更标准
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头……
裸体运动时我们的动作会更为标准，特别是形体训练的时候，更容易达到锻炼效果。
