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六种瘦身午餐 这样吃减肥不反弹

  怎样减肥不反弹呢?下面,编辑介绍6种瘦身午餐,不但瘦身效果不错,还有养颜美容的效果哦。

六种瘦身午餐 这样吃减肥不反弹

  每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食。其实,这种习惯不但会影响到你的身材,还非常不健康,看看下面的6种瘦身午餐吧,这样吃不反弹。

   抗衰老抗癌食品——西兰花

  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

   降脂食tulaoshi.com品——洋葱

  推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。

   最佳蛋白质来源——鱼肉

  推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋...[ 查看全文 ]

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